Keto na celý život: Vyzerajte lepšie, cíťte sa lepšie a sledujte, ako padá váha s viac ako 160 chutnými receptami s vysokým obsahom tuku

Recenzie čitateľov

Kniha „Keto pre život“ od Mellissy Sevigny je veľmi chválená pre svoje jednoduché recepty, krásne fotografie a dobre štruktúrované plány jedál. Mnohí používatelia oceňujú dostupnosť ingrediencií, humor a priateľský tón písania a komplexný prístup ku keto pre začiatočníkov aj skúsených stúpencov. Existuje však niekoľko nesúhlasných názorov týkajúcich sa chuti niektorých receptov, pričom niektorí recenzenti majú pocit, že nesplnili očakávania.

⬤ Vynikajúca rozmanitosť a organizácia receptov.
⬤ Jednoduché sledovanie s jasnými informáciami o výživových hodnotách.
⬤ Nádherný dizajn s nádhernými fotografiami jedál.
⬤ Komplexné plány jedál s nákupnými zoznamami na jednoduché plánovanie.
⬤ Autorov pútavý a vtipný štýl písania.
⬤ Recepty používajú väčšinou ľahko dostupné ingrediencie.
⬤ Premyslené prílohy so zdrojmi a zoznamami.

⬤ Niektoré recepty nemusia spĺňať chuťové očakávania všetkých používateľov.
⬤ Fyzická veľkosť knihy môže byť pre malé kuchyne ťažkopádna.
⬤ Niekoľko používateľov uvádza problémy s konkrétnymi prísadami alebo technikami, ktoré vedú k neuspokojivým výsledkom.
⬤ Kritici naznačujú, že niektoré recepty príliš zdôrazňujú náhrady s nízkym obsahom uhľohydrátov.

(na základe 605 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto for Life: Look Better, Feel Better, and Watch the Weight Fall Off with 160+ Delicious High-Fat Recipes

Obsah knihy:

Je dokázané, že ketogénny životný štýl pomáha pri chudnutí a pomáha ľuďom dosiahnuť lepšie celkové zdravie. Mellissa Sevigny, ktorá stojí za vysoko uznávaným blogom o jedle Dýcham, mám hlad, je už mnoho rokov líderkou v oblasti nízkosacharidového a ketogénneho života a rozumie kľúčovým faktorom na dosiahnutie celoživotného úspechu. Vo svojej novej knihe Keto na celý život prináša kompletný plán, ako si osvojiť a udržať ketogénnu diétu. Je to kniha pre skutočných ľudí s rušným životom, vyberavými členmi rodiny a striedmym rozpočtom.

Mellissa pevne verí, že rozpočet, čas a stravovanie s blízkymi by nemali byť prekážkou v tom, aby ste žili keto životným štýlom, cítili sa skvele a vychutnávali si jedlo, ktoré jete. Keto pre život vám poskytne nástroje a recepty, aby sa vám na keto darilo. Ľudia, ktorí sú v ketogénnej diéte nováčikmi, chcú získať odpovede na bežné problémy, ako sa stravovať podľa keto bez toho, aby potrebovali roky skúseností ako prípravár v komerčnej kuchyni, ako zostať v rámci svojho rozpočtu na potraviny, ako zabrániť zvyšku rodiny, aby zinscenovala vzburu, a ako sa vyhnúť nakupovaniu, príprave a vareniu na plný úväzok, aby sa ich ciele stali skutočnosťou.

Kniha Keto pre život vzdeláva čitateľov o tom, čo robiť a nerobiť v oblasti keto, a poskytuje množstvo tipov a stratégií, ktoré vám pomôžu hneď začať a pracovať na svojich cieľoch. Túto knihu si môžete vziať do rúk v pondelok a už cez víkend budete na dobrej ceste k svojmu novému životnému štýlu keto.