Keď má Harley úzkosť: (pre deti od 5 do 9 rokov)

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoju účinnosť pri pomoci deťom pochopiť a zvládnuť úzkosť prostredníctvom pútavých aktivít a príbuzných postáv. Je vhodná pre rôzne vekové skupiny, najmä pre deti v základnom veku, a je oceňovaná pre svoj ústretový jazyk a koncepty vychádzajúce z kognitívno-behaviorálnej terapie.

⬤ Pútavá postava (Harley), ktorá normalizuje úzkosť
⬤ jazyk primeraný veku
⬤ interaktívne aktivity
⬤ poskytuje praktické stratégie zvládania
⬤ podporuje väzby medzi rodičmi a deťmi
⬤ podporuje diskusiu o pocitoch
⬤ účinná pri rôznych problémoch s úzkosťou
⬤ pozitívny vplyv na úzkosť detí
⬤ roztomilé ilustrácie.

Niektorí recenzenti uviedli, že nie všetky cvičenia boli dokončené, čo naznačuje, že nie každý aspekt knihy môže byť využitý; môže si vyžadovať prispôsobenie pre niektoré deti (napr. kreslenie namiesto písania).

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

When Harley Has Anxiety: A Fun CBT Skills Activity Book to Help Manage Worries and Fears (for Kids 5-9)

Obsah knihy:

Keď prídu starosti a obavy, ježko Harley si s nimi poradí - a vaše dieťa tiež! Zábavná kniha aktivít na zvládanie úzkosti pre deti od 5 do 8 rokov.

Odborná psychologička a autorka bestsellerov Dr. Regine Galanti ponúka knihu aktivít, ktorá deti naučí, ako byť odvážny a cítiť menej úzkosti. Všetky deti sú niekedy úzkostlivé. Pre niektoré deti sa však úzkosť môže stať niečím väčším a dotieravejším, čo im bráni užívať si priateľov, rodinu, aktivity, šport alebo školu. Prostredníctvom priateľskej postavičky, farebných ilustrácií a zábavných aktivít vytvorených špeciálne pre deti vo veku 5 až 8 rokov sa naučia stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), ktoré im umožnia samostatne riešiť úzkostné situácie. Precvičovaním týchto stratégií si deti osvoja zručnosti potrebné na zvládanie úzkosti tým, že zmenia svoje znepokojujúce myšlienky, správanie a fyzické reakcie.

Tento veku primeraný sprievodca zvládaním úzkosti obsahuje:

- Priateľská a podporná postava: Deti sa budú orientovať vo svojich emóciách a naučia sa chápať a prekonávať svoje obavy spolu s ježkom Harleym.

-Osvedčené stratégie prostredníctvom CBT:Vďaka cvičeniam založeným na CBT, ktoré na seba nadväzujú a prinášajú veľké výsledky, budú mať deti nástroje, ktoré potrebujú na zvládanie a prosperitu.

-45+ zábavných aktivít: Od písania a kreslenia po remeslá a cvičenia na uvedomenie sa deti naučia porozumieť svojim pocitom, nájsť spúšťače úzkosti, utíšiť svoje myšlienky a vytvoriť plán zvládania.

Zvládanie úzkosti môže byť náročné, ale s touto kompletnou pomôckou si deti osvoja nové zručnosti, ktoré využijú vždy, keď sa úzkosť objaví - aby sa vrátili k radosti z toho, že sú deťmi!