Pôvodný názov:
Confidence Karma: How to Become Confident and Help Others Feel Great Too
Obsah knihy:
Popredný britský psychológ Dr. Gary Wood odhaľuje svoj jedinečný pohľad na to, ako zvýšiť svoje sebavedomie tým, že posilníte sebavedomie ľudí okolo seba - ako hovorí karma, čo sa deje, to sa deje.
Karma sebadôvery poskytuje dokonalý návod na budovanie trvalej sebadôvery v práci, vo vzťahoch a vlastne v každom aspekte vášho života. Pomocou praktických cvičení, anekdot a dotazníkov vám psychológ a životný kouč Dr. Gary Wood ponúka realistické, praktické a dosiahnuteľné stratégie na zmenu. Naučte sa, ako:
⬤ Ovplyvňovať reč svojho tela a projektovať svoj hlas, aby ste pôsobili sebavedomo.
⬤ Vychádzať zo svojich existujúcich silných stránok a zručností a pracovať s tým, čo už robíte dobre.
⬤ Identifikovať svoje ciele a hodnoty a naučiť sa žiť v súlade s nimi.
⬤ Rozvíjajte silu a odolnosť, aby ste sa dokázali odraziť od dočasných neúspechov.
⬤ Získajte väčšie pohodlie pri prekračovaní svojej komfortnej zóny.
⬤ Prestante sa predávať a oceňte svoju hodnotu pre ostatných.
Confidence Karma vám nielenže poskytuje všetky nástroje, ktoré potrebujete na zvýšenie svojej sebadôvery, ale tiež vás povzbudzuje k tomu, aby ste sa o túto sebadôveru podelili. Sebavedomie je totiž spoločenskou praxou - prácou na sebe môžete pomôcť zvýšiť sebavedomie iných ľudí, a preto každá kapitola končí "výzvou karmy", v ktorej vás vyzýva, aby ste sa zamysleli nad tým, ako môžete svoje nové vedomosti a zručnosti uplatniť pri tom, aby aj vaši kolegovia, priatelia a rodina boli čo najsebavedomejší.
