Just Eat It - How Intuitive Eating Can Help You...

Recenzie čitateľov

Táto kniha sa stretla s prevažne pozitívnym ohlasom a mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a transformujúcu v ich prístupe k intuitívnemu stravovaniu. Recenzenti oceňujú priamy a súcitný štýl písania autorky Laury Thomasovej a poskytnuté praktické rady. Niektorí však vyjadrili obavy z toho, že autorka používa vulgarizmy, a niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha je príliš spolitizovaná alebo sa opakuje.

Čitatelia vyzdvihujú pútavé a informatívne písanie knihy, jej praktické poznatky o intuitívnom stravovaní a schopnosť spochybniť zaužívané názory o diétach a jedle. Mnohí ju označili za knihu, ktorá im zmenila život a pomohla im dosiahnuť zdravší vzťah k jedlu a telesnému obrazu. Často sa chválil aj humor, výskumná podpora a užitočné cvičenia.

Kritici poukazovali na nadmerné používanie vulgarizmov ako na rušivé a zbytočné. Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah sa v niektorých častiach opakuje, čo im bráni v sústredení. Niekoľko recenzentov považovalo sociálno-politický uhol pohľadu a špecifické zameranie knihy na ženy za neprijateľné, najmä pre osoby mimo primárnej demografickej skupiny.

(na základe 84 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Priamy sprievodca intuitívnym stravovaním: ako si vytvoriť zdravý, dôverný vzťah k jedlu a svojmu telu.