Jogové zručnosti pre terapeutov: Účinné cvičenia na zvládanie nálady

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou príručkou o integrácii jogy, práce s dychom a meditácie do terapeutickej praxe a je oceňovaná pre svoje výskumom podložené techniky a pútavý štýl písania. Slúži ako cenný zdroj informácií pre terapeutov, učiteľov jogy a všetkých, ktorí sa zaujímajú o zotavenie duševného zdravia a osobný rast.

⬤ Obsahuje výskum a príklady z praxe
⬤ poskytuje konkrétne techniky pre terapiu
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ zlepšuje osobnú jogovú prax
⬤ slúži ako skvelá referencia pre praktizujúcich
⬤ praktická pre rôzne liečebné prostredia.

⬤ Odporúča sa opatrnosť v súvislosti s praktizovaním niektorých techník bez dostatočných osobných skúseností
⬤ potenciálne riziko u terapeutov, ktorí si osvojujú postupy bez uvedomenia
⬤ niektoré techniky nemusia byť vhodné pre všetkých cvičiacich.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Skills for Therapists: Effective Practices for Mood Management

Obsah knihy:

Weintraub ukazuje terapeutom, ako zaviesť a uplatňovať celú škálu jogových prístupov: cielené dýchacie cvičenia nazývané pránajáma, ktoré zodpovedajú aktuálnemu rozpoloženiu a uvádzajú ho do rovnováhy; liečivé gestá rúk nazývané mudry; špeciálne zvuky a tóny nazývané mantry; riadené obrazy a afirmácie; jogové sebapoznávanie a mnoho ďalšieho.

Klinické príbehy a anekdoty skúmajú, ako sa tieto intervencie založené na joge, zakorenené v pevných, na dôkazoch založených základoch, môžu použiť ako účinná liečba konkrétnej nálady alebo duševného stavu. S viac ako 50 fotografiami, ktoré jasne ilustrujú praktiky a gestá, podrobnými pokynmi krok za krokom a skriptami pre riadenú relaxáciu a meditácie, sú Jogové zručnosti pre terapeutov praktickou, praktickou príručkou, ktorá učí silu základných jogových techník priniesť veľké sebavedomie, rovnováhu a trvalú pohodu vám a vašim klientom.