Jogová terapia: Sprievodca terapeutickým využitím jogy a ajurvédy pre zdravie a kondíciu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená medzi praktizujúcimi a učiteľmi jogy pre svoju zrozumiteľnosť, podrobnosť a praktické uplatňovanie princípov jogovej terapie. Mnohí recenzenti ju odporúčajú ako základný zdroj informácií pre osobnú prax aj vyučovanie.

⬤ Jasné a zrozumiteľné podanie
⬤ Komplexné pokrytie jogovej terapie
⬤ Praktické využitie pre učiteľov aj praktizujúcich
⬤ Ponúka cenné poznatky bez zbytočného opakovania
⬤ Dobrá hodnota za danú cenu
⬤ Vrelo odporúčame na prípravu učiteľov jogy.

Niektorí recenzenti spomenuli, že knihu ešte nedočítali, čo naznačuje, že je možno ešte čo skúmať, ale nie je to prezentované ako výrazný nedostatok.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness

Obsah knihy:

Väčšina ľudí považuje jogu za osamelú aktivitu, ktorá je svojou podstatou terapeutická.

Hoci je to vo všeobecnosti pravda, jogové pozície a dychové cvičenia sa môžu predpisovať aj pri špecifických zdravotných problémoch - často v kombinácii s diétnymi radami prevzatými z ajurvédy, tradičnej indickej medicíny. Jogová terapia je základnou príručkou pre učiteľov jogy, pokročilých cvičencov a všetkých, ktorí chcú využívať jogu terapeuticky.

A. G. a Indra Mohanovci predpisujú pozície, dýchacie techniky a základné ajurvédske princípy na rôzne bežné zdravotné problémy vrátane astmy, bolesti chrbta, zápchy, bolesti bedier, kolien, menštruačných problémov a skoliózy.

Jogová terapia je jednou z mála kníh, ktoré učiteľom jogy ukazujú, ako zostaviť vhodné jogové sekvencie a dýchacie techniky pre svojich študentov. Mohan podrobne opisuje, ako správne nastupovať do pozícií, držať ich a vystupovať z nich, ako dýchať počas cvičenia, aby sa dosiahli konkrétne výsledky, a ako prispôsobiť jogovú prax vytvorením sekvencií jogových pozícií pre konkrétneho človeka.