Hodnotenie:
Recenzie zdôrazňujú, že táto kniha je vynikajúcim zdrojom informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoju jogovú prax. Obsahuje jasné pokyny, kvalitné ilustrácie a venuje sa rôznym témam vrátane jogových pozícií, dýchacích techník, meditácie a stravy. Niektorí používatelia však ako nevýhody uviedli nedostatok sanskritskej terminológie a obmedzenú rozmanitosť pozícií.
Výhody:Jasné pokyny, podrobné fotografie, varianty pre rôzne úrovne zručností, výborné pre začiatočníkov, obsahuje stravu a zdravé recepty, venuje sa častým chybám a prevencii zranení, dobre štruktúrovaný, užívateľsky prívetivý prístup.
Nevýhody:Chýbajú sanskritské termíny v popisoch póz, obmedzené len na 12 hlavných póz, niektorí používatelia dostali poškodené kópie.
(na základe 149 čitateľských recenzií)
Yoga: Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programs, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes
Cvičením jogy dosiahnete zdravé telo, duševnú bdelosť a vnútorný pokoj.
Kniha Yoga: Your Home Practice Companion, ktorá kombinuje asány krok za krokom, podrobné ilustrácie, programy, techniky všímavosti, rady týkajúce sa stravy a recepty, je kompletným sprievodcom cvičenia a životného štýlu pre študentov všetkých úrovní. Osvojte si techniky dýchania a všímavosti, aby ste načerpali novú energiu a bojovali proti stresu.
Osvojte si zdravší jogový spôsob stravovania s radami o strave a viac ako 40 výživnými rastlinnými receptami. Kniha Yoga: Your Home Practice Companion, ktorú napísali odborníci zo svetoznámych centier Sivananda Yoga Vedana, obsahuje všetko, čo potrebujete, v jednom kompletnom balení.
