Joga: Relaxácia, pozície, denné rutiny

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako vynikajúci zdroj informácií pre začiatočníkov a tých, ktorí sa k joge vracajú, pretože poskytuje jasné pokyny a užitočné ilustrácie pre rôzne pozície.

Kniha ponúka jasné a jednoduché vysvetlenia jogových pozícií, obsahuje dobré ilustrácie, je vhodná pre začiatočníkov a je dobre organizovaná so špirálovou väzbou na jednoduché používanie počas cvičenia.

V recenziách neboli zaznamenané žiadne významné nedostatky.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga: Relaxation, Postures, Daily Routines

Obsah knihy:

Joga je populárna fyzická, mentálna a duchovná disciplína, ktorá vznikla v starovekej Indii.

Rôzne tradície jogy možno nájsť v hinduizme, budhizme, džinizme a sikhizme a v posledných rokoch si západná kultúra osvojila silu jogy, ktorá spočíva v jednoduchosti, tichosti a duševnej vyrovnanosti. Táto prístupná nová kniha sa zameriava na sériu cvičení, pohybov tela a sebadisciplíny, ktoré ponúkajú výhody jogy pre každého.

Obsahuje špeciálne objednané praktické fotografie, inštrukcie krok za krokom a úvod do celého rozsahu systému jogy.