Joga: Príručka pre život

Recenzie čitateľov

V recenziách na túto knihu o joge sa vyzdvihuje jej krásna prezentácia, komplexný obsah a praktické využitie pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Mnohí používatelia oceňujú jasné vysvetlenia ásan, inšpiratívne eseje a prístupné sekvencie. Opakujúce sa problémy s fyzickou kvalitou knihy, najmä s väzbou, však viedli k frustrácii viacerých recenzentov. Niektorí majú pocit, že v knihe chýbajú podrobné opisy ásan a primerané fotografické návody.

⬤ Krásne spracované so skvelými ilustráciami a fotografiami
⬤ jasné vysvetlenia ásan
⬤ zasvätené eseje a praktické sekvencie
⬤ vhodné pre všetky úrovne
⬤ inšpiratívny a podporný obsah
⬤ výborné pre domácu jogovú prax.

⬤ Problémy s fyzickou kvalitou vrátane chýbajúcich tŕňov a problémov s upevnením
⬤ niektorí používatelia považovali opisy ásan za nedostatočne podrobné
⬤ nedostatok fotografií na jasné usmernenie pozícií
⬤ niektorí mali pocit, že neponúka nič nové v porovnaní s inými dostupnými zdrojmi.

(na základe 65 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga: A Manual for Life

Obsah knihy:

Kniha Joga: Príručka pre život je samostatným sprievodcom cvičenia a krásnym stolíkom pre každého, kto sa zaujíma o jogu, vedomý pohyb a meditáciu a skúma, ako tieto praktiky zapadajú do moderného sveta.

Okrem rozsiahleho sprievodcu pozíciami obsahuje táto kniha množstvo obrázkových sekvencií s konkrétnymi cieľmi: boj proti stresu a únave, uzemnenie, povzbudenie, inšpirácia k tvorivosti a lepší spánok. Tieto sekvencie sú podložené esejami o vzťahu jogy k rôznym aspektom života, ako napríklad joga a disciplína, joga a starostlivosť o seba a joga a ťažkosti. V celej knihe sa nachádzajú „life hacks“ - jednoduché spôsoby, ako preniesť posolstvo jogy o radikálnej starostlivosti o seba z podložky do každodenného života.

V poslednom čase sa vo svete jogy objavil veľký nápor na digitálne formy, ktoré sú spojené s online kurzami, aplikáciami a webovými sprievodcami. Ľudia si však čoraz častejšie začínajú uvedomovať, že táto prax nie je s obrazovkou príliš kompatibilná a že digitálni sprievodcovia im bránia byť pozorní a prítomní v danom okamihu. Joga: Príručka pre život je príležitosťou pre ľudí, aby vypli svoje laptopy, odložili telefóny a nasledovali jednoduché, prehľadné sekvencie, ktoré im pomôžu odpútať sa od technológií a zdokonaliť svoju koncentráciu a sústredenie.