Joga pre materstvo

Recenzie čitateľov

Kniha je oslavovaná pre svoj krásny dizajn, súcitný text a praktické techniky jogy prispôsobené pre matky. Slúži ako podporný zdroj počas rôznych výziev materstva, podporuje starostlivosť o seba a uvedomelosť. Čitateľky oceňujú spôsob, akým kombinuje jogu s príbuznými skúsenosťami, vďaka čomu je upokojujúcim sprievodcom pre všetky fázy materstva.

⬤ Krásne navrhnuté
⬤ užitočné a praktické techniky jogy
⬤ súcitné a podporné písanie
⬤ prístupné pre matky všetkých štádií
⬤ obsahuje rôzne cvičenia pre rôzne potreby
⬤ podporuje starostlivosť o seba a všímavosť
⬤ rezonujúce eseje od rôznych matiek
⬤ jasné pokyny s možnosťami pre rôzne schopnosti.

Niektorým sa môže zdať, že kniha je zameraná predovšetkým na matky, čo by mohlo obmedziť jej príťažlivosť pre nematky; kniha nemusí poskytovať vyčerpávajúce alebo pokročilé jogové cvičenia, je zameraná skôr na prístupné a jemné prístupy.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for Motherhood

Obsah knihy:

Materstvo je najdôležitejšia práca na svete a zároveň aj najnáročnejšia. Joga vám môže pomôcť zvládnuť jeho vzostupy a pády.

O iných sa môžete starať len vtedy, ak ste vyživované, alebo poskytovať starostlivosť iným, ak ste schopné starať sa o seba. Nechajte sa utešiť a inšpirovať jednoduchými jogovými nápadmi a sekvenciami vytvorenými s ohľadom na matky, ktoré uzemnia, obnovia a upokojia.

Či už ste úplná začiatočníčka, alebo skúsenejšia jogínka, tento krásny praktický sprievodca vás povedie k tomu, aby ste robili, čo môžete, keď môžete, ako dlho môžete. Môže to byť päť minút medzi touto neodkladnou záležitosťou a tamtou neodkladnou záležitosťou - ale tieto cvičenia vám pomôžu oddýchnuť si, znovu sa spojiť a nájsť pokoj, keď to najviac potrebujete.