Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Coryho Martina poskytuje nádej a inšpiráciu pre tých, ktorí sa vyrovnávajú s chronickými chorobami prostredníctvom cvičenia jogy. Zdôrazňuje osobnú cestu autorky, ktorá sa delí o svoje skúsenosti so sklerózou multiplex a lupusom, a zároveň poskytuje návod, ako možno jogu prispôsobiť ľuďom s rôznymi fyzickými obmedzeniami.
Výhody:Kniha je dobre napísaná, inšpiratívna a ponúka hlboké pochopenie princípov jogy aplikovateľných na chronické ochorenia. Obsahuje praktické návody na úpravu pozícií, používanie rekvizít a zahŕňa osobné anekdoty, ktoré s čitateľmi rezonujú. Mnohí ju považujú za upokojujúcu a posilňujúcu a slúži ako užitočný zdroj informácií pre začiatočníkov v oblasti jogy a ľudí s chronickými ochoreniami.
Nevýhody:Niektorí čitatelia poznamenali, že kniha nemusí byť vhodná pre úplných začiatočníkov, ktorí nepoznajú terminológiu jogy, pretože sa zaoberá konkrétnymi pozíciami a jogovými princípmi, ktoré si môžu vyžadovať predchádzajúce znalosti. Okrem toho si niekoľko čitateľov želalo podrobnejší obsah o joge, pretože mali pocit, že osobné rozprávanie zatienilo inštruktážne aspekty.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Yoga Prescription: A Chronic Illness Survival Guide
Obsah knihy:
Posilňujúci pohľad na to, ako vám joga môže pomôcť prispôsobiť sa, adaptovať a prosperovať v chronickom ochorení - bez ohľadu na to, čo vám vaše telo pripraví.
Buďme realisti: vyrovnať sa s chronickou chorobou je na nič. A hoci sú lekárske liečebné plány účinným spôsobom, ako zvládnuť fyzické príznaky, tieto metódy často ignorujú skryté, nehmotné a emocionálne boje s chorobou. Certifikovaná inštruktorka jogy a bojovníčka s SM a lupusom Cory Martinová si tým prešla a našla iný spôsob, ako sa tešiť z nového normálu. V tejto inšpiratívnej a praktickej knihe ukazuje, ako môže joga pomôcť uzdraviť vašu myseľ, ducha, výdrž a silu, aby ste sa cítili čo najlepšie, keď žijete s chorobou.
Toto nie je typická kniha o joge, zameraná na pozície a športovanie. V knihe The Yoga Prescription Cory čerpá z osobných skúseností a rozsiahleho tréningu, aby ponúkla reálne rady, ako môžu všetky jogové filozofie zlepšiť kvalitu vášho života, ako aj podrobné návody na všetko od pohybu a dýchania až po to, ako sa naučiť počúvať svoje telo, povedať nie a jednoducho byť.
Joga nie je len pre zdravých a zdatných ľudí, je pre každé telo. Dovoľte, aby vám Jogový recept ukázal, ako žiť lepšie so svojím telom.
