Jejum Intermitente: Livro de receitas da dieta 5: 2 com mais de 80 receitas para perda de peso e emagrecimento (Receitas com baixas calori

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Obsah knihy:

Ak vás už nebaví držať diétu s obmedzeným príjmom kalórií, JI vám dáva slobodu jesť až do sýtosti a pritom chudnúť.

Pôst z vás urobí nielen disciplinovaného, ale aj zdravého jedinca. V skutočnosti existuje slušné množstvo výskumov založených na prerušovanom pôste. Z prerušovaného pôstu profitovali tisíce ľudí, takže nebude trvať dlho a stanete sa jedným z nich? Je to tak? V príručke Prerušovaný pôst pre každého, kto chce mať zdravšiu verziu seba samého, nájdete rady a praktické tipy, ako dodržiavať prerušovaný pôst a čo to vlastne prerušovaný pôst je. Túto knihu napísala (Diana Mastersová), ktorá vychádza zo spoľahlivých informácií. Navyše autorka neprezrádza detaily, takže sa vám podrobnosti budú zdať také pravdivé, aké sú.

Toto nie je ako žiadna iná tradičná diéta. Pomôže vám znížiť množstvo zjedeného jedla a zároveň zabezpečí, aby vaše telo dostalo svoju dennú potrebu kalórií. Väčšina z nás má tendenciu vynechávať raňajky, a to znamená, že nakoniec jeme dve jedlá denne. Prerušovaný pôst sa riadi rovnakým protokolom. Dve zdravé jedlá konzumujete po časovo rozložených intervaloch.

Nečakajte dlhšie, aby ste objavili svoj kľúč k novému a lepšiemu životu.