Jej intermitentný život: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulhere

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulhere

Obsah knihy:

Prerušovaný pôst vám pomôže schudnúť rýchlejšie ako nekonečné hodiny strávené v posilňovni.

Prerušovaný pôst je neuveriteľná zdravotná pomôcka, ktorá môže pôsobiť ako uvoľňovač rastového hormónu, stabilizátor nervov a jeden z najúčinnejších spôsobov normalizácie a návratu ľudského tela do homeostázy. Môže skutočne pôsobiť na podporu optimálneho zdravia.

"Všetci vieme, ako by ste mali schudnúť: jesť nízkotučné potraviny, viac cvičiť... a nikdy nevynechávať jedlá. Toto je štandardná diétna rada už desaťročia, a hoci u niektorých ľudí môže fungovať, miera obezity stále stúpa. Existuje teda alternatíva? Myslíme si, že áno. Prerušovaný pôst. Na základe práce popredných vedcov z celého sveta ide o novú vzrušujúcu alternatívu k štandardnej diéte.

Toto je dôvod, prečo je veľmi reštriktívna diéta dlhodobo ťažko prijateľná a prečo prichádza na rad DASH diéta.