Jedzte svoju cestu k six packu - Konečný 75-dňový plán premeny: NEDEĽNÝ BESTSELLER

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoje chutné a zdravé recepty, ako aj pre účinné poradenstvo v oblasti fitnes a výživy. Mnohí recenzenti vyzdvihujú jej jednoduché používanie, rozmanitosť jedál a pozitívny vplyv na zdravie a kondíciu. Niektorí kritici však majú pocit, že slúži skôr ako reklama na výživové doplnky než ako podstatný sprievodca, a spomínajú, že cvičebné postupy nemusia byť vhodné pre začiatočníkov.

⬤ Chutné, zdravé a ľahko pripraviteľné recepty.
⬤ Súčasťou sú účinné tipy na cvičenie a fitnes.
⬤ Pozitívne zdravotné výsledky hlásené používateľmi (napr. úbytok hmotnosti, zlepšenie krvných ukazovateľov).
⬤ Rýchla príprava jedla (10-30 minút).
⬤ Rozmanitosť možností stravovania (vegánske, vegetariánske, mäsové, morské plody).

⬤ Niektorí používatelia ho považovali skôr za propagáciu autorských doplnkov než za komplexný návod.
⬤ Niektoré cvičenia nemusia byť vhodné pre začiatočníkov.
⬤ Nedostatok podrobných informácií o výživových hodnotách (napríklad o počte sacharidov) v receptoch.
⬤ Niektoré recepty neobsahujú obrázky.

(na základe 133 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Your Way to a Six Pack - The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Obsah knihy:

TOTO JE KNIHA, KTORÁ ZMIENÍ VAŠ ŽIVOTU Odomknite svoje najlepšie ja a jedzte svoju cestu k six packu! Táto kniha, ktorej autorom je tréner celebrít Scott Harrison, zakladateľ The Six Pack Revolution, je váš pas k úspechu.

Objavte viac ako 85 chutných receptov z celozrnných potravín (ľahko prispôsobiteľných pre všetky typy stravovania) a zdolávajte 11 cvičebných výziev, aby ste stratili tuk, vybudovali si svalový tonus a zvýšili svoju psychickú odolnosť. Pridajte sa k celosvetovej komunite jednotlivcov, ktorí zmenili svoj život vďaka knihe The Six Pack Revolution.

Ste pripravení to uskutočniť? „Scottova energia, nadšenie a sila motivácie sú inšpiráciou.“ - Peter Andre „Scott je veľmi úspešný vášnivý podnikateľ v oblasti zdravia a pohody, ktorý má snahu vytvoriť pozitívnu udržateľnú zmenu zdravia a životného štýlu ostatných.“ - Sara Daviesová „Najlepšia kniha na naštartovanie zvyšku vášho života.“ - Emma Kennedyová „Som nesmierne vďačná Scottymu a knihe The Six Pack Revolution za to, že mi zmenili život viac, ako som si kedy dokázala predstaviť.“ - Bobby Norris.