Jedzte správne, plávajte rýchlejšie: Výživa pre maximálny výkon

Recenzie čitateľov

Celkovo kniha získala pozitívne ohlasy pre svoje praktické rady o výžive pre súťažných plavcov, vďaka čomu je prístupná pre športovcov aj ich rodiny. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej zrozumiteľný formát a účinné návrhy jedál, zatiaľ čo niektoré kritiky poukazujú na opakujúci sa obsah a zameranie na mladších športovcov.

⬤ Užitočný návod na výživu pre súťažných plavcov
⬤ ľahko čitateľný a zrozumiteľný
⬤ obsahuje praktické recepty a tipy na plánovanie jedál
⬤ zaujme rodičov aj deti
⬤ vhodný pre študentov-športovcov a športovcov so špecifickými stravovacími potrebami
⬤ zasvätený do vytvárania rutinných postupov v oblasti výživy.

⬤ Obsah sa môže opakovať
⬤ vnímaný ako zameraný predovšetkým na mladších plavcov
⬤ niektorým čitateľom chýbali nové informácie, ak už boli oboznámení so športovou výživou
⬤ problémy s doručením nahlásil aspoň jeden používateľ.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance

Obsah knihy:

Jedzte správne, plávajte rýchlejšie je dokonalým zdrojom informácií o výžive pre súťažných plavcov všetkých vekových kategórií.

Je to inteligentne napísaná kniha s veľmi praktickými a prístupnými informáciami pre plavcov, ktorí sa zaujímajú o to, čo pre nich môže jedlo urobiť v ich snahe dosiahnuť maximálny výkon vo vode. Namiesto toho, aby sa čitateľ musel prebíjať spleťou vysoko odbornej terminológie, kniha Jedz správne, plávaj rýchlejšie poskytuje množstvo rozumných, praktických rád v jednoduchom, neakademickom tóne.

Kniha Jedzte správne, plávajte rýchlejšie čerpá z najnovších výskumov v oblasti športovej výživy, ako aj z veľmi osobných skúseností autorky - registrovanej dietologičky, športovej výživovej poradkyne, trénerky plávania, športovkyne a matky troch pretekárskych plavcov. Čitatelia si preto môžu byť istí, že dostávajú najrozumnejšie a najaktuálnejšie informácie o potravinách a nápojoch, ktoré im - a ich plaveckým výkonom - poslúžia najlepšie.