Jedzte rastliny lásky: Recepty na dobrý život

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj komplexný prístup k rastlinnej strave, ktorý obsahuje jednoduché recepty, užitočné informácie a krásne fotografie. Mnohí používatelia ju považujú za prínosnú pre začiatočníkov aj skúsených kuchárov, ktorí chcú prijať plnohodnotný rastlinný životný štýl. Vyskytli sa však určité problémy s kompatibilitou s verziou pre Kindle, ktoré frustrovali niekoľkých používateľov.

Skvelé informácie o rastlinnom stravovaní, chutné a ľahko realizovateľné recepty, krásne fotografie, užitočné pri prechode na zdravý životný štýl, jednoduché zoznamy ingrediencií, rozmanitosť receptov, podporné informácie pre začiatočníkov.

Hlásené problémy s kompatibilitou s verziou Kindle, malé písmo v aplikácii Kindle, problémy s čítaním na niektorých zariadeniach.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Plants Love: Recipes for a Good Life

Obsah knihy:

Doug dostal infarkt vo veku 49 rokov. Doug a jeho manželka Shari sa chceli vyhnúť ďalšiemu infarktu, a tak vyhľadali informácie, ktoré im zmenili život. O viac ako desať rokov neskôr Doug vysadil všetky lieky, schudol 60 kíl a zabehol svoj prvý maratón. To, čo sa začalo ako cieľ pomôcť Dougovi predísť budúcim infarktom, ich viedlo k tomu, že teraz pomáhajú iným. Zistili, že rastlinný životný štýl nielenže zabraňuje srdcovým ochoreniam, ktoré sú hlavným zabijakom každého tretieho Američana, ale pomáha aj pri cukrovke 2. typu, autoimunitných problémoch, ochoreniach obličiek a väčšine chronických ochorení, ktorými Američania trpia. Dokonca pomáha bojovať proti niektorým druhom rakoviny, ako je rakovina prsníka, prostaty a hrubého čreva. Ich poslaním je teraz pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí prevziať kontrolu nad svojím zdravím a žiť bohatý a plnohodnotný život. V januári 2018 vytvorili a viedli 10-dňovú iniciatívu zameranú na zdravie založené na rastlinách pre 1300 zamestnancov z 35 rôznych školských obvodov a vystúpili v relácii Good Morning America. V januári 2019 viedli túto výzvu opäť. Počet účastníkov presiahol 3300.

Čo povedali účastníci o 10-dňových výzvach Douga a Shari:

"Načasovanie je všetko. Naplánoval som si vyšetrenie pred niekoľkými mesiacmi, kým som sa dozvedel o tejto 10-dňovej záchrannej akcii. V pondelok som si teda dala urobiť krvné testy a až teraz som dostala výsledky. Môj cholesterol bol v roku 2014 na úrovni 194. Dnes je to 133. Neberiem statínové lieky. Len som zmenila stravu. Whoa „

"Prihlásil som sa do výzvy, aby som začal liečiť svoje telo zvnútra. Nešlo o to vzdať sa jedla, ale len jesť viac správnych potravín. Tento spôsob stravovania je zďaleka najzdravší. Keď prekonáte detox z toho, že nemáte cukor, začnete sa cítiť plní energie. Som veľmi vďačný Dougovi a Shari Schmidtovej, ktorí nás všetkých na každom kroku vyzývali a podporovali."