Jednoduché zelené smoothies: Kniha: 100+ chutných receptov na chudnutie, získanie energie a skvelého pocitu v tele

Recenzie čitateľov

Kniha „Simple Green Smoothies“ je chválená za to, že zelené smoothies sú prístupné a príjemné pre ľudí všetkých úrovní. Poskytuje jednoduché a chutné recepty, praktické tipy a krásne vizuály, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov aj skúsených používateľov. Organizácia knihy pomáha čitateľom nájsť recepty prispôsobené konkrétnym zdravotným cieľom. Niektorí čitatelia však upozorňujú na nedostatok informácií o výživových hodnotách a na niektoré výplňové materiály, ktoré by sa mohli skrátiť, aby boli prehľadnejšie.

⬤ Jednoduché, chutné a dostupné recepty na smoothie vhodné pre všetky úrovne zručností.
⬤ Dobre usporiadané kapitoly založené na rôznych zdravotných potrebách (napr. zvyšovanie energie, chudnutie).
⬤ Užitočné tipy týkajúce sa mixérov, skladovania produktov a náhrad.
⬤ Nádherné fotografie a atraktívne usporiadanie zvyšujú angažovanosť používateľa.
⬤ Obsahuje 10-dňový plán pre začiatočníkov.
⬤ Informatívne časti o cestách autorov a zdravotných prínosoch smoothies.

⬤ Absencia počtu kalórií a nutričných informácií pri receptoch.
⬤ Niektorí recenzenti považovali výplňový obsah týkajúci sa osobných príbehov autorov za zbytočný.
⬤ Niektoré recepty si môžu vyžadovať úpravu pre konkrétne typy mixérov (napr. Ninja).
⬤ Niekoľko pasáží považovaných za „kostolné“ alebo príliš emocionálne nesúviselo s hlavným zameraním knihy.

(na základe 749 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Simple Green Smoothies: 100+ Tasty Recipes to Lose Weight, Gain Energy, and Feel Great in Your Body

Obsah knihy:

Pripravte sa na rastlinnú párty a prevezmite kontrolu nad svojím zdravím vďaka viac ako 100 receptom na výživné a chutné zelené smoothies.

Jen Hansardová a Jadah Sellnerová sa vydali na novú cestu za zdravím a šťastím - bez nedostatku. V knihe Jednoduché zelené smoothies vás tieto dve priateľky pozývajú na rozumný a chutný prístup k zdraviu, ktorý vás bude inšpirovať a dodá vám energiu na vašej vlastnej ceste za šťastnejším životom. Životný štýl Simple Green Smoothies nezahŕňa počítanie kalórií ani vylúčenie celej skupiny potravín. Namiesto toho vás nabáda k jednej jednoduchej zmene: Vypite jeden zelený koktail denne.

Simple Green Smoothies obsahuje 10-dňový zelený smoothie štart, ktorý vás privíta v životnom štýle založenom na rastlinnej energii, vrátane nákupných zoznamov. Nasleduje viac ako 100 chutných receptov, ktoré sa týkajú všetkého od chudnutia až po žiarivú pleť. Sú tu dokonca aj možnosti vhodné pre deti!

Hansardová a Sellnerová sú dve mamy, ktoré vychovávajú svoje vlastné rodiny na základe zdravých receptov z celých potravín. Na vlastnej koži sa presvedčili o úžasných zdravotných prínosoch zelených smoothies - od schudnutia dvadsiatich siedmich kíl až po získanie väčšieho množstva energie. Kniha Jednoduché zelené smoothies vám umožní prevziať zodpovednosť za svoje zdravie zábavným a udržateľným spôsobom, ktorý vás môže zmeniť zvnútra.