Jednoduché varenie s nízkym obsahom sodíka: Dobre sa stravujte a udržujte si zdravie prirodzene s menším množstvom soli

Recenzie čitateľov

Kniha je užitočná pre tých, ktorí začínajú držať diétu s nízkym obsahom sodíka, pretože poskytuje jednoduché recepty a tipy na prípravu jedál. Skúsenejším kuchárom v nej však môžu chýbať pokročilé techniky varenia.

Obsahuje praktické recepty na omáčky s nízkym obsahom sodíka, poskytuje dobré informácie pre začiatočníkov, ponúka rýchle kroky na prípravu jedál.

Chýbajú pokročilé možnosti varenia, ako je príprava vývaru alebo vytváranie zmesí korenia, čo môže skúsenejších kuchárov sklamať.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low-Sodium Cooking Made Easy: Eat Well and Maintain Health Naturally with Less Salt

Obsah knihy:

Stovky jednoduchých receptov plných chutí, vďaka ktorým bude prechod na nízkosodnú diétu jednoduchý a chutný

Kniha Low-Sodium Cooking Made Easy (Jednoduché varenie s nízkym obsahom sodíka), adaptovaná z knihy 500 receptov s nízkym obsahom sodíka od Dicka Loguea, vám pomôže prejsť na režim s nízkym obsahom soli, pri ktorom je na prvom mieste chuť. Ak vám nedávno predpísali diétu s nízkym obsahom sodíka na zlepšenie zdravia srdca a/alebo obličiek, prispôsobenie sa tomuto novému životnému štýlu nemusí byť trestom. Táto kuchárska kniha ponúka množstvo chutných receptov, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma, aj keď ste boli odjakživa závislí od rýchleho občerstvenia a jedla na objednávku a s varením pre seba nemáte takmer žiadne skúsenosti. Naučíte sa nielen základy varenia s nízkym obsahom sodíka, ale naučíte sa variť, nakupovať a užívať si svoj nový životný štýl bez obetovania chuti.

Nízkosodné varenie je jednoduché ponúka:

⬤ Komplexný úvod do nízkosodíkovej diéty - naučíte sa sledovať príjem sodíka, čítať etikety, nájsť a používať nízkosodíkové prísady a alternatívy, používať zmesi korenia a dochucovadlá na zvýraznenie chuti a nahradiť bežné potraviny a prísady s vysokým obsahom sodíka zdravšími alternatívami, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma.

⬤ Rozmanitá škála receptov na každú príležitosť-- S jednoduchými receptami na všetko, čo radi jete, vrátane kuracieho koláča, medom glazovaných rezňov, sušienok s čedarom, balzamikového a javorového lososa, chleba Focaccia, koláča Diabolské jedlo a ďalších.

⬤ Výživové informácie ku každému receptu-Každý recept obsahuje výživovú analýzu, ktorá vám uľahčí dodržiavanie nízkosodíkovej diéty.

Životný štýl s nízkym obsahom sodíka môže byť chutný a zdravý s týmto zdrojom informácií na dosah ruky!