Jednoduchá veda o zdraví: Využite vnútornú silu pre úplnú vnútornú premenu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj jasný a motivujúci prístup k zdraviu a wellness, ktorý ponúka praktické tipy týkajúce sa výživy, cvičenia a všímavosti. Čitatelia oceňujú jej prístupnosť a holistický pohľad, ktorý poskytuje, takže je vhodná pre jednotlivcov na akejkoľvek úrovni zdravotného uvedomenia.

Ľahko sa číta, motivuje, je dobre napísaná, komplexne pokrýva témy o zdraví, praktické a realizovateľné tipy, jasné vysvetlenie vedeckých pojmov, vhodná pre všetkých čitateľov, holistický prístup k zdraviu.

Niektoré recenzie môžu naznačovať nedostatočnú hĺbku v určitých oblastiach, ale žiadna výslovne neuvádza významné nedostatky.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation

Obsah knihy:

Viac ľudí ako kedykoľvek predtým bojuje s chronickým ochorením a spolieha sa na lieky, aby ho zvládli. Existuje však vedecky podložený program, ktorý vám umožní dosiahnuť optimálne zdravie bez potreby liekov využitím vrodenej inteligencie vlastného tela.

V knihe The Simple Science of Wellness chiropraktici Gavin Sinclair a Ryan Copleston skúmajú, ako malé, postupné zmeny v pohybe, výžive a uvedomelosti povedú k masívnemu, dlhodobému zlepšeniu vašej fyziológie a duševného stavu. Ich plán FIT 5-40-5 je navrhnutý tak, aby maximalizoval vnútornú schopnosť vášho inteligentného tela prirodzene sa pohybovať smerom k optimálnemu zdraviu a pomohol vám stať sa silnejšími, bystrejšími a energickejšími, či už ste gaučový fanatik, alebo fanatik do fitness.

Objavte, ako prevziať zodpovednosť za vlastnú fyzickú a duševnú pohodu, a dosiahnite pochopenie, že váš najväčší zdroj zdravia pochádza zvnútra!