Hodnotenie:
Kniha je vysoko hodnotená pre svoju prístupnosť, podrobné informácie a holistický prístup k zdraviu a wellness. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľný jazyk, motivačný tón a komplexné pokrytie tém vrátane výživy, cvičenia a všímavosti.
Výhody:Dobre napísaná a ľahko čitateľná, motivujúca, jasné a stručné informácie, pokrýva rôzne aspekty zdravia, poskytuje praktické tipy na malé zmeny, posilňuje a zasväcuje, vhodná pre všetky úrovne zdravia.
Nevýhody:V recenziách nie sú uvedené žiadne konkrétne zápory.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation
Viac ľudí ako kedykoľvek predtým bojuje s chronickým ochorením a spolieha sa na lieky, aby ho zvládli. Existuje však vedecky podložený program, ktorý vám umožní dosiahnuť optimálne zdravie bez potreby liekov využitím vrodenej inteligencie vlastného tela.
V knihe The Simple Science of Wellness chiropraktici Gavin Sinclair a Ryan Copleston skúmajú, ako malé, postupné zmeny v pohybe, výžive a uvedomelosti povedú k masívnemu, dlhodobému zlepšeniu vašej fyziológie a duševného stavu. Ich plán FIT 5-40-5 je navrhnutý tak, aby maximalizoval vnútornú schopnosť vášho inteligentného tela prirodzene sa pohybovať smerom k optimálnemu zdraviu a pomohol vám stať sa silnejšími, bystrejšími a energickejšími, či už ste gaučový fanatik, alebo fanatik do fitness.
Objavte, ako prevziať zodpovednosť za vlastnú fyzickú a duševnú pohodu, a dosiahnite pochopenie, že váš najväčší zdroj zdravia pochádza zvnútra!
