Jednoduchá liečba srdca Diéta a stravovací plán: 28 dní zdravých jedál a viac ako 100 chutných a jednoduchých receptov

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka informácie o zdravom stravovaní, ale bola kritizovaná za nedostatok originality, náročnosť aplikácie a nákladné nápady na jedlá, ktoré nemusia byť realizovateľné pre každého.

Poskytuje zdravé nápady a jedálne lístky, ktoré by mohli prospieť zdraviu srdca.

⬤ Informácie, ktoré sa v knihe nachádzajú, nie sú hlboké a dajú sa ľahko nájsť na internete
⬤ recepty sa považujú za nevýrazné
⬤ mnohé nápady sú drahé a nie sú finančne výhodné
⬤ chýba jednoduchosť pre nekuchárov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Days of Healthy Meals and Over 100 Delicious and Easy Recipes

Obsah knihy:

Dr. CrandallZdravé návyky nazastavenie a zvráteniesrdcových ochorení

Na základe nových lekárskych výskumov a vrátane viac ako 28 dní zdravého stravovania a viac ako 100 chutných a jednoduchých receptov je kniha THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLANdokonalým doplnkom k bestselleru Dr. Chaunceyho Crandalla THE SIMPLE HEART CURE: 90-dňový program na zastavenie a zvrátenie srdcových chorôb, revidovaný a aktualizovaný.

Ochorenia srdca zabíjajú viac ľudí ako akékoľvek iné ochorenie. Nikto si to neuvedomuje viac ako špičkový kardiológ Dr. Chauncey Crandall, ktorý počas svojej kariéry vykonal viac ako 40 000 zákrokov na srdci. Dr. Crandall je živým dôkazom úspešnosti svojho programu. Vo veku 48 rokov a bez akýchkoľvek významných rizikových faktorov sa ocitol na pohotovosti s "vdovským" uzáverom hlavnej koronárnej tepny. Po núdzovej operácii srdca sa z choroby srdca vyliečil pomocou rovnakého postupu liečby a diéty, aké odporúča tisícom svojich pacientov - a podrobností vo váš prospech. Jeho jedinečný pohľad lekára aj pacienta mu pomáha vcítiť sa do ťažkostí pri prechode od dlhoročných zlozvykov k zdravému spôsobu života pre srdce.

PROSTRÁ LIEČBA SRDCA DIETOU A STRAVOVACÍM PLÁNOMje prevratný prístup k prevencii a zvráteniu srdcových ochorení - prístup, ktorý Dr. Crandall zdokonalil štúdiom cudzích kultúr bez srdcových ochorení a desaťročiami skúseností s pomocou pacientom dosiahnuť zdravšie srdce v každom veku.

Dr. Crandall verí, že na pomoc svojim pacientom pri zotavovaní využije všetky zbrane zo svojho lekárskeho arzenálu - konvenčnú medicínu, nové liečebné postupy, zmeny životného štýlu, dokonca aj alternatívne terapie.

Táto sprievodná príručka, THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN, vychádza z koncepcií, ktoré boli prvýkrát predstavené v knihe THE SIMPLE HEART CURE, a znižuje hlavné rizikové faktory srdcových ochorení: vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, cukrovku a preddiabetes a obezitu. Správne stravovanie podľa tohto jednoduchého (a chutného) stravovacieho plánu vám pomôže žiť život, ktorý stojí za to! Dr. Crandall uvádza kroky, ktoré môžete podniknúť na zmenu svojho stravovania a nastúpiť na cestu k lepšiemu zdraviu:

⬤ .

⬤ Kombinuje to najlepšie zo stredomorskej a rastlinnej stravy.

⬤ Zámeny a obmeny, ktoré uspokoja každú chuť.

⬤ Príprava jedál a skratky v obchodoch s potravinami.

⬤ Nákupné zoznamy a základné suroviny do špajze.

⬤ 28 dní chutných a výživných jedál.

⬤ Viac ako 100 chutných a ľahko pripraviteľných receptov.

⬤ Motivačné tipy na udržanie kurzu.

⬤ Jednoduchý fitness plán, ktorý sa dá ľahko dodržiavať.

⬤ A ešte oveľa viac!

Či už chcete problémom so srdcom iba predchádzať, alebo ste už infarkt prekonali, v knihe PROSTREDNÍCTVO NA LIEČBU SRDCA - DIETNY A STRAVOVACÍ PLÁN nájdete pomoc, ktorú potrebujete, spolu s chutnými, pre srdce zdravými receptami, jedálničkami a týždennými plánmi jedál, ktoré vám pomôžu začať konať hneď teraz.