Jednoduchá kuchárska kniha proti zápalom: 200 receptov na prirodzené zníženie rizika srdcových ochorení, cukrovky, artritídy, demencie a iných ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej jednoduché recepty a krásnu prezentáciu, zatiaľ čo niektorí kritizovali zahrnutie cukru do mnohých receptov a tvrdili, že nie je v súlade so zásadami protizápalovej diéty.

Krásne fotografie, jednoduché recepty, rozmanitosť bielkovín, jedinečné možnosti raňajok, užitočné informácie o výžive a chutné jedlá, ktoré môžu zlepšiť zdravie.

Obsahuje recepty, v ktorých sa používa cukor a vysoký obsah sacharidov, málo skutočných protizápalových receptov a nemusí byť vhodná pre prísne protizápalové diéty.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook: 200 Recipes to Naturally Reduce Your Risk of Heart Disease, Diabetes, Arthritis, Dementia, and Other I

Obsah knihy:

Znížte zápal a riziko chronických ochorení pomocou týchto 200 jednoduchých a sýtych receptov s využitím plnohodnotných potravín, ktoré preukázateľne znižujú zápal.

Strava s vysokým obsahom spracovaných, mastných a sladkých potravín je hlavnou príčinou chronického zápalu, ktorý ničí vaše telo a prispieva k vzniku srdcových ochorení, cukrovky, Alzheimerovej choroby, reumatoidnej artritídy - a dokonca aj rakoviny. Ale dodržiavanie protizápalovej diéty vám môže pomôcť znížiť riziko vzniku týchto vážnych, život ohrozujúcich ochorení.

V knihe The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook nájdete návod na identifikáciu protizápalových potravín a rady na vytvorenie osobného protizápalového plánu, ktorý bude najlepšie vyhovovať vám a vášmu životu. Vďaka flexibilným plánom stravovania, 200 jednoduchým a chutným receptom a tipom na prípravu jedál budete mať k dispozícii všetko, čo potrebujete na vytvorenie chutných, zdravých jedál z čerstvých, nespracovaných potravín, ktoré uspokoja vaše chute a pomôžu raz a navždy zlepšiť vaše zdravie.