Jednoduchá kuchárka stredomorskej stravy na každý deň: Jednoduchá kuchárska kniha: 125 chutných receptov z najzdravšieho životného štýlu na planéte

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje chutné a ľahko realizovateľné recepty, najmä tie, ktoré sú inšpirované stredomorskou stravou. Recenzenti oceňujú rozmanitosť, organizáciu a vizuálnu príťažlivosť, pričom mnohí si všímajú aj zdravotné prínosy. Niektorí používatelia však uviedli problémy s kvalitou tlače knihy a želanie, aby bolo viac vegetariánskych možností a obrázkov.

Mnoho chutných a ľahko použiteľných receptov, dobrá rozmanitosť vrátane možností vhodných pre rodinu, dobrá organizácia a vizuálna príťažlivosť, recepty si vo všeobecnosti vyžadujú krátky čas prípravy, výhodné pre osoby s diétnymi obmedzeniami, pozitívny vplyv na stravovacie návyky rodiny.

Niektoré stránky majú problémy s kvalitou tlače, pre niektorých málo receptov zameraných na vegetariánsku stravu, želanie mať viac fotografií hotových jedál, niektorí chcú jednoduchšie recepty s menším počtom prísad.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Easy Everyday Mediterranean Diet Cookbook: 125 Delicious Recipes from the Healthiest Lifestyle on the Planet

Obsah knihy:

125 úplne nových, jednoduchých, cenovo dostupných a chutných receptov od autorov bestselleru 30-minútová kuchárka stredomorskej diéty.

Autorky Deanna Segrave-Daly, RD a Serena Ball, MS, RD, predstavujú svoju najnovšiu zbierku 125 zdravých a chutných receptov založených na stredomorskom životnom štýle. Zabudnite na módne diéty a najnovšie trendy - v tejto knihe nájdete recepty na cestoviny, celozrnné výrobky, pečenú zeleninu, výdatný chlieb namáčaný v olivovom oleji a ďalšie recepty, z ktorých všetky sa dajú pripraviť za 30 minút alebo menej, a niektoré len za 20 minút.

Recepty sú aj finančne nenáročné pre všetkých, ktorí majú rodinu, a v celej knihe nájdete aj zdravé kuchynské vychytávky, ktoré ušetria čas v kuchyni. Väčšina receptov sa dá ľahko prispôsobiť bezlepkovému, bezmliečnemu, bezvaječnému, bezorechovému a vegetariánskemu životnému štýlu a rovnako ako prvá najpredávanejšia kniha autorov sú recepty bezchybne otestované registrovaným dietológom a aj skvele chutia - grécke cuketové pita nachos, brokolicovo-syrové rizoto, artičoková syrová strata a ďalšie.