Je v poriadku, že nie ste v poriadku: Stretnutie so smútkom a stratou v kultúre, ktorá to nechápe

Recenzie čitateľov

Kniha Megan Devineovej o smútku bola vysoko ocenená za jej súcitný a hlboký výskum smútku, traumy a uzdravenia. Čitatelia oceňujú autorkinu schopnosť potvrdiť ich pocity a poskytnúť praktický návod na orientáciu v zložitých situáciách smútku, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre tých, ktorí smútia, aj pre tých, ktorí ich chcú podporiť. Hoci väčšina recenzií je prevažne pozitívna, niekoľko čitateľov zaznamenalo nespokojnosť s niektorými teologickými odkazmi.

Poskytuje hlboké pochopenie smútku a jeho emocionálneho a fyzického vplyvu.

Ponúka osobné anekdoty, ktoré rezonujú s čitateľmi a vytvárajú pocit spojenia a porozumenia.

(na základe 1369 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

It's Ok That You're Not Ok: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand

Obsah knihy:

Videné v NEW YORK TIMES - READER'S DIGEST - SPIRITUALITY & HEALTH - HUFFPOST

Prezentované v NPR's RADIO TIMES a WISCONSIN PUBLIC RADIO

Keď vám bolestná strata alebo udalosť, ktorá vám zničila život, prevráti svet, tu je prvá vec, ktorú by ste mali vedieť: na smútku nie je nič zlé. "Smútok je jednoducho láska vo svojej najdivokejšej a najbolestivejšej podobe," hovorí Megan Devine. "Je to prirodzená a zdravá reakcia na stratu."

Prečo teda naša kultúra považuje smútok za chorobu, ktorú treba čo najrýchlejšie vyliečiť?

V knihe Je v poriadku, že nie ste v poriadku Megan Devineová ponúka nový hlboký prístup k prežívaniu smútku aj k spôsobu, akým sa snažíme pomôcť iným, ktorí prežili tragédiu. Keďže zažila smútok z oboch strán - ako terapeutka aj ako žena, ktorá bola svedkom náhodného utopenia svojho milovaného partnera -, Megan píše s hlbokým vhľadom o nevyslovených pravdách o strate, láske a uzdravení. Vyvracia kultúrne predpísaný cieľ vrátiť sa k normálnemu, "šťastnému" životu a nahrádza ho oveľa zdravšou strednou cestou, ktorá nás pozýva budovať život popri smútku, namiesto toho, aby sme sa ho snažili prekonať. V tejto presvedčivej a srdečnej knihe sa dozviete:

- Prečo dobre mienené rady, terapia a duchovná múdrosť ľuďom v smútku často len sťažujú život.

- Ako spochybnenie mýtov o smútku - odstránenie štádií, časových plánov a nerealistických ideálov o tom, ako by mal smútok prebiehať - nám umožní prijať smútok ako tajomstvo, ktoré si treba uctiť, a nie ako problém, ktorý treba riešiť.

- Praktické návody na zvládanie stresu, zlepšenie spánku a zníženie úzkosti bez toho, aby ste sa snažili "napraviť" svoju bolesť.

- Ako pomôcť ľuďom, ktorých máte radi - s esejami, ktoré nás naučia najlepšie zručnosti, kontrolnými zoznamami a návrhmi na podporu a utešovanie druhých v procese smútenia.

Mnohí ľudia, ktorí utrpeli stratu, sa cítia odsudzovaní, odmietaní a nepochopení kultúrou, ktorá chce "vyriešiť" smútok. Megan píše: "Smútok nepotrebuje riešenie viac, ako ho nepotrebuje láska." Prostredníctvom príbehov, výskumov, životných tipov a tvorivých postupov založených na všímavosti ponúka jedinečného sprievodcu skúsenosťou, ktorej musíme čeliť všetci - v našich osobných životoch, v životoch tých, ktorých milujeme, a v širšom svete.

Je v poriadku, že nie ste v poriadku je kniha pre smútiacich ľudí, pre tých, ktorí ich milujú, a pre všetkých, ktorí sa snažia milovať seba - a seba navzájom - lepšie.