Ako niesť to, čo sa nedá napraviť: Denník pre smútok

Recenzie čitateľov

Kniha Megan Devineovej „Ako niesť to, čo sa nedá napraviť“ získala pre svoj prístup k zvládaniu smútku prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia oceňujú formu vedeného denníka, ktorý ponúka rôzne cvičenia a podnety, ktoré pomáhajú jednotlivcom preskúmať ich pocity a emócie súvisiace so stratou. Mnohí považovali knihu za upokojujúcu a potvrdzujúcu, najmä tí, ktorí zažili významné straty. Niektorí kritici však spomínajú, že kniha môže pôsobiť mladistvo alebo príliš kreatívne pre tých, ktorí nemajú umelecké sklony, a veľkosť tlače môže byť pre niektorých čitateľov problémom. Celkovo ju možno odporučiť každému, kto prechádza smútkom, hoci nemusí vyhovovať každému.

⬤ Ponúka súcitný a praktický návod na spracovanie smútku
⬤ obsahuje rozmanité podnety a cvičenia, ktoré vyhovujú rôznym štýlom smútenia
⬤ čitatelia ju považujú za upokojujúcu a potvrdzujúcu
⬤ napísanú autorom s osobnou skúsenosťou so smútkom
⬤ mnohí čitatelia vyjadrujú hlbokú vďačnosť za jej podporu v ťažkých časoch.

⬤ Niektorí považujú cvičenia za príliš detinské alebo roztomilé
⬤ nemusia byť vhodné pre tých, ktorí nemajú tvorivé sklony
⬤ veľkosť tlače je pre niektorých príliš malá
⬤ väzba je pevná, čo sťažuje pohodlné písanie alebo kreslenie
⬤ nie všetky cvičenia môžu rezonovať s každým.

(na základe 208 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Carry What Can't Be Fixed: A Journal for Grief

Obsah knihy:

Ilustrovaný denník pre úprimné a láskavé stretnutie so smútkom - uctievanie straty, namiesto toho, aby sme ju zabalili

Megan Devine svojou prelomovou knihou Je v poriadku, že nie ste v poriadku zasiahla tisíce čitateľov svojím úprimným, potvrdzujúcim prístupom k smútku. Rovnakým priamočiarym štýlom, bez zbytočných rečí, teraz ponúka knihu Ako niesť to, čo sa nedá napraviť - denník plný jedinečných, kreatívnych spôsobov, ako otvoriť dialóg so samotným smútkom. "Mať možnosť povedať pravdu o svojom smútku je neuveriteľne silný čin," hovorí. "Tento denník vám umožní vyrozprávať celý svoj príbeh bez toho, aby ste museli prikrášľovať šťastný koniec tam, kde nie je.".

Smútok je prirodzenou reakciou na smrť a stratu - nie je to choroba, ktorú treba liečiť, ani problém, ktorý treba vyriešiť. Táto pracovná kniha neobsahuje žiadne klišé, časové plány ani kontrolné zoznamy fáz, ktorými treba prejsť; nepomôže vám "prejsť" ani hodiť stratu za hlavu. Namiesto toho v nej nájdete povzbudenie, cvičenia na starostlivosť o seba a každodenné nástroje vrátane:

- Podnety na písanie, ktoré vám pomôžu uctiť si svoju bolesť a zlomené srdce.

- Praktiky na mieste pre náročné situácie - ako sú cesty do obchodu s potravinami, bezsenné noci a úloha "nepríjemného hosťa".

- Umenie zdravého rozptýlenia a starostlivosti o seba.

- Čo môžete urobiť, keď sa obávate, že "ísť ďalej" znamená "opustiť lásku".

- Praktické rady, ako reagovať na obávané otázky typu "Ako sa máš? ".

- Čo znamená nájsť zmysel svojej straty.

- Ako udržať radosť a smútok zároveň.

- Zdroje na slzy a zdieľanie, ktoré vám pomôžu vzdelávať priateľov a spojencov.

- "Listina práv smútiaceho" a mnoho ďalšieho.

Váš smútok, rovnako ako vaša láska, patrí vám. Nikto nemá právo diktovať, posudzovať alebo odmietať to, čo vám patrí prežiť. Ako niesť to, čo sa nedá napraviť, je denník a každodenný spoločník, ktorý vám pomôže vstúpiť do rozhovoru s vaším smútkom, nájsť vlastnú pravdu a žiť život, o ktorý ste nežiadali - ale napriek tomu je tu.