Jasne keto: Pre zdravé starnutie mozgu a prevenciu Alzheimerovej choroby

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexného sprievodcu ketogénnou diétou, najmä v súvislosti s Alzheimerovou chorobou a zdravím mozgu. Obsahuje praktické rady, vedecké poznatky a recepty, hoci môže obsahovať odborný žargón, ktorý by mohol niektorých čitateľov odradiť.

Dobre preskúmaná a informatívna, ľahko zrozumiteľná, obsahuje praktické odporúčania týkajúce sa doplnkov a výživy, prínosy pre duševné zdravie a Alzheimerovu chorobu, silné osobné svedectvá a rôzne recepty. Slúži ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravie mozgu a zmeny v stravovaní.

Obsahuje veľa odborného lekárskeho žargónu, ktorý môže byť pre niektorých čitateľov ohromujúci, čo môže viesť k strate záujmu. Nie všetci čitatelia môžu oceniť uvedené vedecké štúdie a grafy.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clearly Keto: For Healthy Brain Aging and Alzheimer's Prevention

Obsah knihy:

Oddialiť, spomaliť alebo prípadne zabrániť Alzheimerovej chorobe a iným poruchám starnutia mozgu pomocou Clearly Keto.

Táto kniha poskytuje zdôvodnenie a podrobný plán ketogénnej plnohodnotnej stravy stredomorského typu, ketogénnych stratégií, ako je prerušovaný pôst a cvičenie, a ďalších úprav životného štýlu na prekonanie inzulínovej rezistencie a zabezpečenie ketónov ako alternatívneho paliva pre mozog.