#Itsfine: Chudnite jedením jedla, ktoré milujete

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia oceňujú informatívny obsah o vzťahoch medzi potravinami a považujú ho za osviežujúci v porovnaní s tradičnými diétnymi knihami. Recepty, hoci sú vnímané ako bonus navyše, získali rôzne názory na ich príťažlivosť a zložitosť. Niektorí čitatelia boli sklamaní z množstva osobného rozprávania a vnímanej náročnosti receptov, zatiaľ čo iní považovali písanie za pútavé a inšpiratívne.

⬤ Informatívnosť o potravinách a kultúre stravovania
⬤ podporuje zdravý vzťah k jedlu
⬤ množstvo chutných a atraktívnych receptov
⬤ prívetivý štýl písania
⬤ dobre hodnotená tými, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl.

⬤ Niektoré recepty sú považované za nevábne alebo príliš zložité
⬤ prvé časti sú vo veľkej miere zamerané na osobné rozprávanie, nie na recepty
⬤ niektorí čitatelia očakávali priamejšie rady týkajúce sa stravovania
⬤ niekoľkým sa zdali byť výpočty kalórií príliš komplikované.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love

Obsah knihy:

Čo keby sme vám povedali, že môžete jesť všetko, čo máte radi, a schudnúť?

Asi by ste nám neverili, však? A ak by ste nám predsa len uverili, opýtali by ste sa AKO?

Položili sme si tú istú otázku. Po tom, čo sme obaja bojovali s našou váhou a účinkami nárazových diét, sme vedeli, že musí existovať lepší spôsob, ako zhodiť kilá. Tak sme vytvorili plán #itsfine. Vďaka jedinečnému prístupu ku kontrole porcií a vyvráteniu mnohých mýtov okolo módnych diét vám chce pomôcť zbaviť sa nezdravej posadnutosti diétami a ukázať, ako môžete dosiahnuť slobodu od jedla a zároveň si udržať zdravý životný štýl a ciele v oblasti chudnutia.

Chceme, aby ste všetkým dezinformáciám okolo diét povedali dve slová, a to nie „nemôžem“ alebo „je to zlé“, ale namiesto toho s veľkým úsmevom na tvári a s úplnou istotou „je to v poriadku“.

Táto kniha s návodom krok za krokom a viac ako 75 receptami, ktoré vám pomôžu na vašej ceste, vám poskytne všetko, čo potrebujete na vybudovanie zdravšieho vzťahu k jedlu. Tak sa do toho pustite: schudnite pri jedle, ktoré milujete, a dajte si silu povedať si #je to v poriadku.

Máš na to!

Ben & Pete.