Intuitívne stravovanie pre dospievajúcich: Intuitívne stravovanie pre tínedžerov: príručka pre tínedžerov, ako prestať držať diéty, prekonať poruchy príjmu potravy, emocionálne a záchvatové prejedanie. Vyzerať a cítiť sa skvele s A

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka kombináciu receptov a poznatkov o duševnom zdraví v súvislosti s jedlom, pričom niektoré čitateľky a čitatelia v nej nájdu hlbokú odozvu na emocionálne aspekty. Iných však sklamal dôraz na recepty pred vecnými diskusiami o intuitívnom stravovaní.

Recepty sú dobre prijaté, ľahko sa dodržiavajú a sú chutné. Autorka poskytuje dobré rady, ktoré spájajú duševné zdravie s výberom stravy, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre dospievajúcich a rodičov, ktorí sa zaoberajú poruchami príjmu potravy.

Mnohí čitatelia očakávali viac písaného obsahu zameraného na intuitívne stravovanie a boli sklamaní, keď zistili, že kniha pozostáva najmä z receptov, s veľmi malým množstvom podstatných diskusií na túto tému.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Intuitive Eating for Teens: The Teenagers Guide To Stop Dieting, Overcome Eating Disorders, Emotional and Binge Eating. Look and Feel Great with A

Obsah knihy:

Intuitívne stravovanie pre tínedžerov - najlepší spôsob, ako si udržať zdravú hmotnosť, cítiť sa dobre v jedle a mať dobrý pocit z tela

Ak by ste sa mali pozrieť do zrkadla a povedať, čo cítite zo svojho odrazu... Čo by ste si mysleli? "Som tučná", "Uf, škaredá" "Prečo som taká"? Ak je to správne, chcem, aby ste sa mýlili. Tínedžerský vek je obdobím zmien a jediné, o čo by ste sa mali starať, je vaše zdravie, nie váš vzhľad. Intuitívne stravovanie pre tínedžerov je kniha o tom, ako si užívať zdravý životný štýl a byť spokojný so svojím vzhľadom aj jedlom. V roku 2020 konečne existuje spôsob, ako ukončiť trápenie tínedžerov, a to vďaka intuitívnemu stravovaniu.

Táto kniha vám pomôže dosiahnuť 3 hlavné ciele pre úžasný život tínedžerov:

⬤ ovládaťsvoje emócie.

⬤ prijať svoju telesnú prirodzenosť a uvedomiť si, akí ste krásni.

⬤ oslobodiť sa od akýchkoľvek komplexov.

Buďte si istí, že ste schopní urobiť nasledujúce 3 veci:

⬤ úvod do praxe intuitívneho jedenia, aby ste pochopili, ako funguje.

⬤ návod, ako začať milovať samu seba a oslobodiť sa od ideálov spoločnosti.

⬤ +75 jednoduchých a chutných receptov, ktoré vám pomôžu uspokojiť vaše potravinové preferencie a potreby tela.

Povedzte NIE akejkoľvek diéte, ktorá môže poškodiť vaše fyzické alebo psychické zdravie, a nájdite riešenie v intuitívnom stravovaní Teraz si myslíte, že je to vaša šanca? Tak si kúpte túto knihu PRÁVE TERAZ a začnime meniť svoj život k lepšiemu.