Interocepcia a regulácia: Výučba zručností uvedomovania si tela a podpora spojenia s ostatnými

Recenzie čitateľov

Kniha je pozitívne hodnotená pre svoj praktický prístup k interocepcii a emočnej regulácii, vďaka čomu je mimoriadne užitočná pre terapeutov, rodičov a učiteľov. Je uznávaná za to, že je založená na dôkazoch a ľahko pochopiteľná a je v súlade s perspektívami neurodiverzity.

⬤ Praktická, založená na dôkazoch a ľahko pochopiteľná
⬤ vhodná pre terapeutov, rodičov a učiteľov
⬤ potvrdzujúca neurodiverzitu
⬤ poskytuje skvelé základné pochopenie interocepcie
⬤ vysoko odporúčaná používateľmi.

Niektorí používatelia majú pocit, že je vhodnejšia pre odborníkov a nie je špeciálne prispôsobená pre rodičov.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Interoception and Regulation: Teaching Skills of Body Awareness and Supporting Connection with Others

Obsah knihy:

Mnohí z nás považujú niektoré veci za samozrejmosť - napríklad to, že vieme, kedy je nám teplo alebo zima, kedy sme hladní alebo kedy potrebujeme ísť na toaletu. Ale ako tieto veci poznáme a prečo majú niektorí ľudia problém ich rozpoznať? Interocepcia - schopnosť identifikovať fyzické pocity vo vnútri tela a reagovať na ne - je kľúčová pre ľudskú pohodu.

Je základom fyzických vývojových míľnikov, ako je napríklad naučenie sa na toaletu, ako aj emocionálnych míľnikov, ako je schopnosť sebaregulácie. Výskum ukazuje, že autizmus sa často vyskytuje súčasne so slabým interoceptívnym vnímaním.

Táto praktická a informatívna kniha demystifikuje interocepciu a poskytuje nástroje, ktoré pomáhajú posilniť interoceptívne schopnosti. Zhŕňa najnovšie výskumy, skúma, ako možno identifikovať interoceptívne ťažkosti, navrhuje stratégie na zvládanie pocitov a emócií a vysvetľuje, ako podporiť jednotlivcov pri „naladení sa“ na seba.