Inteligentná cyklistika: Úspešný tréning a preteky pre jazdcov všetkých úrovní

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje účinné tréningové programy určené predovšetkým pre stacionárne cyklotrenažéry, ktoré sú určené cyklistom, ktorí chcú zlepšiť svoju výkonnosť štruktúrovaným spôsobom. Ponúka rôzne tréningy, ako aj poznatky o výbave bicykla a pretekárskych stratégiách. Jej zameranie na seriózny tréning však nemusí vyhovovať všetkým cyklistom, najmä začiatočníkom alebo príležitostným jazdcom.

⬤ Neuveriteľné tréningové programy vrátane podrobného 12-týždňového plánu
⬤ užitočné tipy o pretekaní a výbave bicykla
⬤ jednoduché a stručné písanie
⬤ cenné pre zlepšenie cyklistickej kondície a výkonnosti
⬤ prínosné pre cyklistov na súťažnej úrovni
⬤ vedecký prístup k tréningu
⬤ príjemné pre skúsených jazdcov, ktorí chcú zlepšiť svoje schopnosti.

⬤ Zavádzajúci názov naznačuje vhodnosť pre všetky úrovne, ale primárne sa zameriava na cyklistov strednej a vyššej úrovne
⬤ niektorí čitatelia považovali obsah za príliš technický alebo pokročilý
⬤ nedostatočná štruktúra týždenného tréningu pre tých, ktorí trénujú viac dní
⬤ nemusí sa páčiť príležitostným alebo rekreačným cyklistom
⬤ časti sa zdajú byť nesúrodé
⬤ niektorí čitatelia si želajú prístup viac prispôsobený začiatočníkom.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Smart Cycling: Successful Training and Racing for Riders of All Levels

Obsah knihy:

Inteligentná cyklistika je určená pre skúsených pretekárskych cyklistov, ktorí si chcú zlepšiť svoje zručnosti a techniku, ako aj pre rekreačných cyklistov, ktorí chcú jazdiť na bicykli pre svoju kondíciu alebo začať pretekať.

Smart Cycling obsahuje 12-týždňový program stacionárneho tréningu, ako aj rady na témy, ako je výber bicykla, správne nastavenie a ďalšie.