Cyklistická medicína: Cyklistická výživa, fyziológia, prevencia a liečba zranení pre jazdcov všetkých úrovní

Recenzie čitateľov

Kniha „Bicycling Medicine“ od Arnieho Bakera je komplexnou príručkou vhodnou pre cyklistov všetkých úrovní. Zahŕňa širokú škálu tém týkajúcich sa zdravia cyklistov, prevencie zranení, výživy a výkonnostných rád, pričom ponúka praktické, medicínsky podložené informácie bez zbytočnej propagácie drahých produktov. Hoci je oceňovaná pre svoju dôkladnosť a prehľadnosť, niektorí recenzenti upozornili na jej zastarané informácie a občasné nepresnosti, čo naznačuje, že nemusí byť plne v súlade s najnovšími vedeckými poznatkami.

⬤ Komplexné pokrytie tém týkajúcich sa zdravia cyklistov vhodné pre všetky úrovne cyklistov.
⬤ Jasné, praktické rady od kvalifikovaného autora s lekárskym aj cyklistickým vzdelaním.
⬤ Vyvážený pohľad na lekárske a výživové tvrdenia, ktorý podporuje rozumné postupy namiesto módnych výstrelkov.
⬤ Stručné, ľahko čitateľné kapitoly, ktoré rozoberajú zložité témy.

⬤ Niektoré informácie sú zastarané a nie sú v súlade so súčasnými postupmi alebo výskumom.
⬤ Niekoľko častí by mohlo byť mätúcich, najmä pre čitateľov bez vedeckého zázemia.
⬤ Málo ilustrácií - niektorým konceptom by prospeli ďalšie vizuálne pomôcky.
⬤ Môže byť príliš základná pre pokročilých cyklistov s významnými predchádzajúcimi skúsenosťami s tréningom.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bicycling Medicine: Cycling Nutrition, Physiology, Injury Prevention and Treatment for Riders of All Levels

Obsah knihy:

Či už ste začínajúci cyklista, alebo pretekár, Bicycling Medicine vám ukáže, ako predchádzať a liečiť všetky druhy bolestí súvisiacich s bicyklovaním.

Tréner Arnie Baker, doktor medicíny, vysvetľuje, ako diagnostikovať menšie a väčšie problémy, ponúka riešenia, ktoré si môžete urobiť sami, a upozorňuje vás na stavy, ktoré si vyžadujú pozornosť lekára. Špeciálna časť o fyziológii cyklistiky objasňuje nároky, ktoré cyklistika kladie na vaše telo, a dôkladné diskusie o diéte, cvičení a výžive odhaľujú najlepšie spôsoby, ako si udržať maximálny výkon.