Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Nira Eyala „Indistractable“ poskytuje čitateľom komplexný návod na opätovné získanie sústredenia vo svete plnom rozptýlenia. Kladie dôraz na pochopenie základných príčin roztržitosti, najmä túžby uniknúť nepohodliu, a ponúka praktické stratégie, ako tejto tendencii čeliť. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej praktické rady, ľahkosť čítania a zahrnutie osobných anekdot, ktoré zvyšujú reliabilitu, zatiaľ čo iné kritizujú jej spoliehanie sa na stratégie zdravého rozumu a ohromujúci počet hypertextových odkazov vo verzii elektronickej knihy.
Výhody:Kniha je dobre napísaná a zrozumiteľná, ponúka praktické rady, ktoré môžu čitatelia okamžite uplatniť. Mnohí recenzenti ju považujú za motivačnú a transformačnú, pretože poskytuje stratégie, ktoré sú relevantné pre rôzne aspekty života vrátane práce a osobných vzťahov. Čitatelia ocenili osobné anekdoty a poznatky podložené výskumom, ktoré dodávajú poskytovaným radám dôveryhodnosť a reliabilitu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia si všimli, že väčšina poskytnutých rád je zdravým rozumom a nie nevyhnutne novými informáciami. Niekoľko z nich považovalo nadmerné množstvo hypertextových odkazov v elektronickej knihe za rušivé a frustrujúce. Okrem toho sa objavila kritika týkajúca sa nedostatku štruktúrovaného, hĺbkového herného plánu, ktorý by pomohol udržať disciplínu a upevniť odporúčané návyky.
(na základe 835 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life
Obsah knihy:
Sadnete si za stôl, aby ste pracovali na dôležitom projekte, ale vaše ráno preruší upozornenie na telefóne. Neskôr, keď sa chystáte vrátiť do práce, vám kolega poklepe na rameno, aby ste sa porozprávali. Doma vám obrazovky prekážajú pri trávení času s rodinou. Prejde ďalší deň a vaše najdôležitejšie osobné a profesionálne ciele sú opäť odložené.
Čo by bolo možné, keby ste sa riadili svojimi najlepšími úmyslami? Čo by ste mohli dosiahnuť, keby ste sa dokázali sústrediť a prekonať rozptýlenie? Čo keby ste mali silu stať sa „nerozptýlenými“?
Nir Eyal, autor medzinárodných bestsellerov, bývalý lektor na Stanforde a odborník na behaviorálny dizajn, napísal príručku Silicon Valley o tom, ako si na technológie vytvoriť návyk. Päť rokov po vydaní knihy Hooked Eyal vo svojej novej prelomovej knihe odhaľuje Achillovu pätu rozptýlenia.
V knihe Indistractable Eyal odhaľuje skrytú psychológiu, ktorá nás vedie k rozptýleniu. Opisuje, prečo vyriešenie tohto problému nie je také jednoduché, ako zaprisahanie sa od zariadení: Abstinencia je nepraktická a často nás núti chcieť viac.
Eyal odhaľuje tajomstvo toho, ako konečne urobiť to, čo ste si povedali, že urobíte, pomocou štvorstupňového modelu podporeného výskumom. Kniha Indistractable odhaľuje kľúč k tomu, ako z technológie vyťažiť to najlepšie bez toho, aby sme z nej nechali vyťažiť to najlepšie.
Eyal v ňom prevracia zaužívané predstavy a odhaľuje:
Prečo je roztržitosť v práci príznakom nefunkčnej firemnej kultúry - a ako ju napraviť
Čo skutočne riadi ľudské správanie a prečo „riadenie času je riadenie bolesti“.
Prečo vaše vzťahy (a váš sexuálny život) závisia od toho, či sa stanete nerozptýlenými
Ako vychovávať nesústredené deti v čoraz rozptýlenejšom svete
Posilňujúca a optimistická kniha Indistractable poskytuje praktické, nové techniky na kontrolu vášho času a pozornosti - pomôže vám žiť život, aký naozaj chcete.
