Húževnatá milosť: Vydanie: Znovu definujte svoj vzťah k jedlu a skoncujte s emočným prejedaním

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Jenny Barbosovej vyzdvihujú jej transformačný vplyv na čitateľov, ktorí bojujú s emocionálnym stravovaním, problémami s obrazom tela a poruchami príjmu potravy. Kniha je chválená pre svoj hlboký prístup, ktorý sa zaoberá emocionálnymi súvislosťami s jedlom, a nie propagáciou diét. Čitatelia oceňujú osobné príbehy, biblické odkazy a praktické otázky uvedené na konci každej kapitoly, vďaka čomu je kniha cenným zdrojom informácií na sebapoznávanie a uzdravenie.

Čitatelia považujú knihu za transformačnú a prenikavú, ktorá im pomáha získať nový pohľad na jedlo a emocionálne stravovanie. Kombinácia osobných príbehov, biblického učenia a otázok podnecujúcich k zamysleniu uľahčuje hlbokú sebareflexiu. Mnohí si všímajú autorov úprimný a priateľský štýl písania, vďaka ktorému je čítanie príjemné a zrozumiteľné. Knihu vrelo odporúčame všetkým, ktorí čelia problémom s emocionálnym stravovaním, obrazom tela alebo poruchami príjmu potravy.

V niektorých recenziách sa neuvádzali žiadne konkrétne nedostatky knihy, čo naznačuje, že kniha oslovuje vo veľkej miere tých, ktorí majú problémy s emocionálnym stravovaním. Jednotlivci, ktorí sa s takýmito problémami nestretávajú, však môžu v obsahu nájsť menej relevantné informácie.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating

Obsah knihy:

"Myslela som si, že jedlo ma má utešovať " Ste posadnutí jedlom? Chceli by ste pochopiť prečo? Máte problém dodržiavať program, ktorý vám pomáha schudnúť, správne sa stravovať, cvičiť a celkovo byť zdravší a šťastnejší? Schudli ste len preto, aby ste opäť pribrali? V digitálnej dobe s nekonečným tokom informácií sa možno pokúšate nájsť odpoveď na otázku, prečo sa emocionálne stravujete, pomocou programov typu "ako na to".

Keby stačilo len vedieť, ako sa lepšie stravovať a schudnúť, pravdepodobne by ste túto knihu nebrali do rúk. Keď sa jedlo používa ako mechanizmus zvládania emócií, má nad vami určitú moc.

Autorka Jenna Barbosa pozná tento frustrujúci boj až príliš dobre. Prostredníctvom svojej cesty za pochopením, prečo sa cítila bezmocná pod ťahom jedla, vás pozýva, aby ste sa k nej pridali na tejto ceste, na ktorej sa pozerá na duchovné, duševné a fyzické zložky cyklu emocionálneho jedenia. Vnútri tejto knihy: -Objavte, prečo jete emocionálne.

-Zničte moc, ktorú nad vami má hanba. -Vychutnajte si slobodu vychutnávania jedla ako paliva - ktoré náhodou chutí úžasne.