Humánny prístup: Príručka ako byť človekom

Recenzie čitateľov

Kniha Humanual od Betsy Polatinovej získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí oceňujú jej praktickú múdrosť, cvičenia a poznatky o prepojení mysle a tela. Mnohí ju opisujú ako transformačnú príručku, ktorá pomáha jednotlivcom znovu sa spojiť so svojím telom a zlepšiť ich celkovú pohodu. Niekoľko recenzentov však vyjadrilo sklamanie, pretože mali pocit, že kniha nesplnila ich očakávania.

Čitatelia chválili knihu za prístupný jazyk, praktické cvičenia, hlboké poznatky a komplexné pokrytie ľudského rastu a prepojenia mysle a tela. Vnímajú ju ako cenný zdroj informácií o osobnom zdraví, sebapoznávaní a liečení traumy, pričom mnohí ju odporúčajú ako nevyhnutné čítanie pre hľadačov poznania aj pre praktikov v tejto oblasti.

Niektorí čitatelia považovali obsah za nedostatočný a nezodpovedajúci vysokej chvále ostatných, čo naznačuje, že nemusí nájsť odozvu u každého. Niekoľko recenzentov navrhlo, že kniha by mohla byť účinnejšia, ak by sa preberala spolu s autorovými kurzami.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Humanual: A Manual for Being Human

Obsah knihy:

Každý z nás má svoje každodenné ja, za ktoré sa považuje. Ale čo ak je v nás viac, než sa na prvý pohľad zdá? Čo ak existuje rozšírená verzia nášho ja, ktorá zahŕňa nielen zaužívané vzorce, stratené časti a vrodenú organizáciu, ale aj spojenie s veľkým, iskrivým priestorom vesmíru a možnosťami, ktoré nám ponúka?

HUMANUAL je jedinečný a komplexný prístup k sebapoznaniu a sebazdokonaľovaniu, ktorý ponúka jasný, stručný a pomerne jednoduchý súbor vysvetlení a cvičení na uľahčenie pochopenia a jednoty tela, mysle a ducha. Mnohí z nás stratili spojenie so sebou navzájom, s planétou, so sebou samými a so svojím telom, čo spôsobuje utrpenie a nepohodlie. V skutočnosti však máme v sebe bohaté zdroje, ktoré sa môžeme naučiť oživiť a využiť vo svoj prospech, aby sme získali prístup k zdraviu a pohode. Každý môže využiť cvičenia v tejto knihe na osobné skúmanie a rast. Naučíte sa:

⬤ Ako si uvedomiť zaužívané myšlienkové a pohybové vzorce, ktoré vám bránia stelesniť svoj plný pocit Ja v tele, mysli a duchu.

⬤ Ako dýchať naplno, s maximálnou účinnosťou a minimálnou námahou, v súlade s našou prirodzenou konštrukciou, ktorá plne okysličuje váš systém, aby ste sa cítili bdelší a živší v prítomnom okamihu.

⬤ Ako zvládnuť a vyriešiť zdrvujúce zážitky a zvládnuť stres, ktorý môže brániť v užívaní si bohatého, pozitívneho prežívania života.

⬤ Ako prebudiť svoj vrodený potenciál nájdením podpory zo zeme, ktorá môže viesť k plnej výške a expanzii, pričom si všimnite, ako trauma a preťaženie môžu tento proces narušiť.

HUMANUAL vám pomôže naučiť sa využívať to, čo už v sebe máte... a rozšíriť svoj plný potenciál Naučte sa robiť čokoľvek, čo robíte, s o niečo väčšou prítomnosťou v každej minúte. Kniha je inštruktážna a zároveň inšpiratívna.