Hrajte tenis navždy: Fyzioterapeutova príručka, ako si udržať lepšiu kondíciu, mladosť a zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha „Hrajte tenis navždy“ sa teší veľkému záujmu mnohých čitateľov, najmä seniorov alebo starších tenistov, ktorí hľadajú bezpečné spôsoby, ako pokračovať v hre. Ponúka jasné, jednoduché cvičenia a vysvetlenia, ktoré majú pomôcť udržať si kondíciu a predchádzať zraneniam. Je oceňovaná pre svoj jednoduchý jazyk, praktické rady a odborné znalosti autora, ktorý je fyzioterapeut a zároveň hráč tenisu. Niektorí čitatelia však zistili, že nie je taká pôsobivá, ako očakávali, a nezískali z nej významné poznatky.

⬤ Jasné a jednoduché cvičenia prispôsobené starším hráčom.
⬤ Dobre vysvetlená filozofia cvičení.
⬤ Poskytuje praktické rady bez zložitého žargónu.
⬤ Obsahuje užitočné tabuľky a grafy liečby.
⬤ Podporuje fyzickú aktivitu a pochopenie zmien tela s vekom.
⬤ Odbornosť autora ako fyzioterapeuta a tenistu zvyšuje dôveryhodnosť.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že kniha nie je taká informatívna alebo užitočná, ako sa očakávalo.
⬤ Niekoľko z nich malo pocit, že sa po niekoľkých kapitolách nedozvedeli nič podstatné.
⬤ Zmiešané ohlasy týkajúce sa jej hĺbky a komplexnosti v porovnaní s inými zdrojmi.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Obsah knihy:

Hrajte tenis navždy je praktický sprievodca, ktorý vám pomôže spomaliť postupný úpadok vášho tela s pribúdajúcim vekom.

Suzanne Clarková má 30-ročné skúsenosti ako fyzioterapeutka aj ako spoločenská tenistka. Laicky vysvetľuje, ako funguje vaše telo pri hre a čo môžete urobiť, aby bolo mladšie, zdatnejšie a zdravšie.

Opisuje, ako posilniť kľúčové svaly v rámci každodenných úloh, ktoré už robíte, a ako to pomôže predchádzať zraneniam. Táto kniha je určená všetkým ľuďom nad 50 rokov, ktorí chcú naďalej hrať tenis.