Hrajte golf navždy: Fyzioterapeut: Sprievodca golfovou kondíciou a zdravím pre ľudí nad 50 rokov

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi odporúčaným zdrojom informácií pre golfistov, najmä starších, so zameraním na cvičenia na zlepšenie sily, flexibility a prevenciu zranení. Mnohí používatelia považujú cvičenia za jednoduché a prospešné pre udržanie golfovej výkonnosti. Niektoré recenzie však poukazujú na obmedzenia, ako je nedostatočné pokrytie iných liečebných metód a menej užitočné textové vysvetlenia.

⬤ Vysoko informatívne s praktickými cvičeniami na posilnenie a flexibilitu.
⬤ Dobré na prevenciu zranení a zlepšenie výkonu.
⬤ Užívateľsky prívetivé s jednoduchými pokynmi.
⬤ Napísal ho kvalifikovaný fyzioterapeut, čo mu dodáva dôveryhodnosť.
⬤ Pozitívny vplyv podľa starších golfistov, zlepšenie ich kondície a radosti z hry.

⬤ Niektoré textové vysvetlenia nie sú také užitočné ako fotografie cvičení.
⬤ Chýba zmienka o iných terapeutických metódach, ako je PEMF terapia a terapia červeným svetlom.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že kniha nie je prelomová ani výnimočná.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Play Golf Forever: A Physiotherapist's Guide to Golf Fitness and Health for the Over 50s

Obsah knihy:

Hrajte golf navždy je praktickým sprievodcom, ako spomaliť postupný pokles výkonnosti vášho tela s pribúdajúcim vekom.

Suzanne Clarková má viac ako 30-ročné skúsenosti ako fyzioterapeutka a je nadšenou všestrannou športovkyňou. Laicky vysvetľuje, ako funguje vaše telo pri hraní golfu a čo môžete urobiť, aby ste zostali zdraví a mohli hrať dlhšie.

Opisuje, ako posilňovať kľúčové svaly v rámci každodenných úkonov, ktoré už robíte, ako predchádzať zraneniam a čo robiť, ak sa predsa len zraníte. Táto kniha je určená pre všetkých po päťdesiatke, ktorí chcú hrať golf navždy!