Horúci detoxikačný plán: Očistite svoje telo a vyliečte črevá pomocou hrejivých, protizápalových potravín

Recenzie čitateľov

Recenzie predstavujú zmiešaný pohľad na Júliinu detoxikačnú knihu, pričom vyzdvihujú cenné informácie o zdraví a účinné recepty a zároveň poukazujú na zložitosti a problémy spojené s detoxikačným programom.

Mnohí používatelia knihu chválili za komplexné a zrozumiteľné informácie o detoxikácii a trávení. Recepty sú vo všeobecnosti opisované ako chutné, zdravé a vizuálne príťažlivé. Používatelia zaznamenali zlepšenie svojho zdravia a trávenia a oceňujú dostupnosť ingrediencií. Pozitívnym aspektom je aj podporná online komunita.

Kritici vyzdvihujú zložitosť a časovú náročnosť receptov, čo zaneprázdneným osobám sťažuje dodržiavanie plánu. Objavujú sa sťažnosti na chýbajúci nákupný zoznam, komplikované plány jedál a potrebu špecializovaných ingrediencií, ktoré nemusia byť ľahko dostupné. Okrem toho niektorí považovali úvodné časti za príliš dlhé a neužitočné vo vzťahu k samotnému detoxikačnému plánu.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods

Obsah knihy:

Naštartujte svoje trávenie, bezpečne očistite svoje telo a urýchlite uzdravenieHorúci detoxikačný plán spája upokojujúce techniky varenia, vedeckú prísnosť a východnú potravinovú múdrosť, aby vytvoril revolučný prelom v tom, ako môžete naštartovať svoju tráviacu silu a očistiť a uzdraviť svoje telo.

Zistíte, ako... -ohrievanie jedla a nápojov môže dramaticky zvýšiť stráviteľnosť jedla a vstrebávanie životne dôležitých živín -rozsekávanie alebo mixovanie potravín, ako je brokolica, môže zvýšiť ich detoxikáciu -varenie a oblievanie zeleniny olejom zvyšuje biologickú dostupnosť fytonutrientov používanie kulinárskych byliniek pri varení môže zničiť kvasinky a negatívne baktérie, ktoré môžu byť príčinou nadúvania a tráviacich ťažkostí -hrejivé koreniny, ako je kurkuma, čistia pečeň a preukázateľne znižujú bolesť rovnako účinne ako voľnopredajné lieky -hrejivý účinok na jadro tela posilní nízku imunitu, zmierni IBS a chronickú bolesť, vyrovná hormóny a pomôže naštartovať chudnutieHorúci detoxikačný plán je najrozumnejším a najmúdrejším spôsobom očisty, s ľahko dodržiavanými 3, 10 a 21-dňovými plánmi, osvedčenými technikami na potlačenie chutí a viac ako 125 chutnými a ľahko pripraviteľnými receptami, ktoré si budete chcieť vychutnávať každý deň!