Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Mountain Air: Jeden dych za druhým od Holli Kenleyovej je hlboko reflexívna svojpomocná kniha, v ktorej sa prelína krása prírody s cestou zotavovania sa z emocionálnych a behaviorálnych recidív. Autorka sa delí o svoje osobné skúsenosti a postrehy a povzbudzuje čitateľov, aby sa zapojili do sebapoznávania a prijali svoju terapeutickú cestu. Každá kapitola sa končí otázkami na zamyslenie a podnetmi na písanie denníka, čo uľahčuje hlbšie skúmanie osobných výziev a neúspechov.
Výhody:Kniha je dobre spracovaná a prístupná a poskytuje cenné lekcie pre zotavenie, ktoré presahujú rámec zneužívania návykových látok. Čitatelia oceňujú začlenenie prírodných obrazov na ilustráciu uzdravenia a sebapoznania. Slúži ako osobné rozprávanie aj ako praktická príručka s podnetmi na písanie denníkov, vďaka čomu je vhodná na terapeutické použitie. Mnohí ju považujú za hlboko príbuznú a reflexívnu, čo čitateľov podnecuje k zamysleniu sa nad vlastnou cestou zotavenia.
Nevýhody:Niektorí čitatelia upozorňujú, že kniha môže byť emocionálne intenzívna a najlepšie je k nej pristupovať po malých dávkach, pretože môže vyvolávať náročné emócie. Jej rozsah (necelých 80 strán) môže viesť k tomu, že niektorí prehliadnu hĺbku jej obsahu, a niekoľkým sa môže zdať, že poetický jazyk je menej priamočiary alebo praktický, než by si želali.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mountain Air: Relapsing and Finding the Way Back... One Breath at a Time
Obsah knihy:
Hlboko vnútri každý z nás vie, aké sú jeho pravdy.
Je odpustiteľné ich stratiť...
Je neodpustiteľné ich nezískať späť...
Mountain Air: Relapsing And Finding The Way Back One Breath At A Time je brutálne úprimné osobné rozprávanie, ktoré podrobne opisuje bolestivý pád do relapsu a silnú cestu späť k uzdraveniu.
Bez odsudzovania, ale s vášňou a cieľom, Mountain Air...
⬤ Dojíma jednotlivcov, ktorí opustili svoj autentický spôsob bytia pre život plný osobného zanedbávania, pôžitkárstva alebo sebadeštrukcie.
⬤ Prihovára sa jednotlivcom, ktorí zradili svoje uzdravujúce princípy - závislému, ktorý stratil triezvosť, zneužívanému, ktorý sa vrátil k svojmu násilníkovi, alebo spoluzávislému, ktorý naďalej zachraňuje nezvládnuteľné.
⬤ Odpovedá jednotlivcom, ktorí si udržiavali stabilný a zdravý život, ale časom sa rozpadajú - a strácajú zmysel pre seba a svojho ducha.
Horský vzduch je určený všetkým jednotlivcom, ktorí zažili recidívu a ktorí bojujú o to, aby našli cestu späť...
⬤ Pozýva čitateľov na cestu s autorkou, ktorá sa delí o časom overené lekcie v procese zotavovania.
⬤ Pri každej kapitole poskytuje premyslené a zodpovedné cvičenia, ktoré vedú čitateľa k znovuzískaniu a udržaniu svojich právd.
Chvála Kenleyho knihy Mountain Air
"... osobné memoáre, z ktorých autorka vyťahuje princípy, ktoré možno zovšeobecniť pre všetkých, ktorí sa zotavujú, a inšpiruje ich, aby nabrali odvahu. Toto poetické a prírodou naplnené rozprávanie by sa malo stať štandardom pre všetkých terapeutov a všetkých v procese zotavovania.".
--David Van Nuys, Ph. D., emeritný profesor psychológie, moderátor rádia Shrink Rap.
"Vďaka Holliinej inšpiratívnej osobnej ceste od recidívy k zotaveniu a jej náročným otázkam v každej kapitole môže čitateľ preskúmať sebazničujúce správanie a presvedčenia, ktoré blokujú prirodzenú schopnosť prechádzať zmenami, bolesťou a ťažkými obdobiami.".
--Melissa Yarbray, M. A., manželská a rodinná terapeutka, licencovaná pokročilá poradkyňa pre alkohol a drogy.
Viac informácií nájdete na www.HolliKenley.com.
Z vydavateľstva Loving Healing Press www.LHPress.com.
