Hormonálna inteligencia: Kompletný sprievodca upokojením hormonálneho chaosu a obnovením prirodzeného plánu vášho tela pre pohodu

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí čitatelia ocenili prístupný štýl písania a posilňujúce informácie týkajúce sa zdravia žien, hormonálnej rovnováhy a holistických prístupov. Niektorí kritici však považujú tón za neprofesionálny a obsah za málo hlboký alebo príliš základný.

⬤ Ľahko zrozumiteľné pre bežných čitateľov
⬤ dobre napísané a posilňujúce.
⬤ Vynikajúca kombinácia západnej a prírodnej medicíny
⬤ komplexné informácie o zdraví žien, hormónoch a cykloch.
⬤ Ponúka praktické zdravotné protokoly a recepty
⬤ rieši zložité zdravotné problémy so súcitom.
⬤ Mnohé čitateľky uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu po dodržiavaní rád uvedených v knihe.
⬤ Niektorí recenzenti oceňujú úprimnosť a skúsenosti z prvej ruky, o ktoré sa autorka podelila.

⬤ Niektorí čitatelia považovali tón knihy za neprofesionálny a príliš neformálny, pripomínajúci skôr blogové príspevky než seriózne lekárske rady.
⬤ Kritici naznačujú, že informácie môžu byť príliš základné a nie dostatočne hlboké pre čitateľov s existujúcimi znalosťami.
⬤ Kniha sa nemusí primerane venovať niektorým demografickým skupinám, napríklad ženám v menopauze.
⬤ Niekoľko čitateľov upozornilo na problémy s kvalitou knihy, napríklad na nejednotnú tlač.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že autor sa môže prispôsobovať súčasným spoločenským názorom bez toho, aby ponúkol podstatné nové poznatky.

(na základe 130 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body's Natural Blueprint for Well-Being

Obsah knihy:

Nachádzame sa uprostred skrytej hormonálnej epidémie - epidémie, v ktorej mimoriadny počet žien všetkých vekových kategórií a životných fáz - najmenej 80 percent - bude počas svojho života bojovať s hormonálnymi problémami.Napriek tomu je lekársky establišment ochotný považovať to za "nový normál" alebo "žiaden veľký problém" a radí ženám, aby "jednoducho brali tabletky" alebo "podstúpili operáciu".

Ale je to veľký problém.

Vo svojom novom prelomovom diele Hormonálna inteligencia doktorka Aviva Rommová, vyškolená v Yale, certifikovaná rodinná lekárka a odborníčka na zdravie žien, spája mnohé spoločenské, výživové, environmentálne a medziľudské vplyvy, ktoré ovplyvňujú a narúšajú naše vysoko citlivé, ale dokonale navrhnuté hormonálne signály. Každý aspekt života ovplyvňuje hormonálne zdravie - od genetiky, stravy, mikrobiómu a endokrinných disruptorov až po nepretržité stresory života vo svete, ktorý nebol navrhnutý tak, aby rešpektoval prirodzené ženské rytmy. A to si na ženskom tele vyberá vedecky dokázanú daň v podobe hormonálnej nerovnováhy, nepríjemných menštruačných príznakov, endometriózy, syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS), neplodnosti, myómov, akné, IBS, predčasnej alebo ťažkej menopauzy, predčasnej puberty, problémov so spánkom, depresie a mnohých ďalších.

Byť ženou nie je diagnóza. V nás sa nachádza starodávny plán, ktorý má riadiť naše hormóny. Doktorka Rommová to nazýva našou hormonálnou inteligenciou - prepojením ciest medzi naším mozgom, vaječníkmi, maternicou a dokonca aj vagínou, so štítnou žľazou a nadobličkami a tráviacim, detoxikačným a imunitným systémom. Kniha Hormonálna inteligencia, ktorá obsahuje šesťtýždňový program na opätovné nastavenie týchto dráh a personalizované protokoly na odstránenie príčin kľúčových hormonálnych a gynekologických problémov a zároveň na odstránenie symptómov, je darom pre všetky ženy. Je to výdych, na ktorý ste čakali, a prvý krok na ceste k znovuzískaniu vášho tela, hormónov a energického ja.