Adrenálna revolúcia štítnej žľazy: Osvedčený štvortýždňový program na záchranu metabolizmu, hormónov, mysle a nálady

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Avivy Rommovej je komplexnou príručkou zameranou na pomoc ženám, najmä tým, ktoré bojujú s chronickými zdravotnými problémami, ako sú problémy so štítnou žľazou a nadobličkami. Kombinuje vedecký výskum s praktickými radami o výžive, sebaobsluhe a zmenách životného štýlu. Mnohé čitateľky považovali knihu za posilňujúcu a plnú cenných informácií, zatiaľ čo iné bojovali s jej zložitými plánmi jedál a niektorými nezrovnalosťami v receptoch.

⬤ Komplexný a dobre preskúmaný prístup k zdraviu žien, ktorý sa zaoberá viacerými vzájomne prepojenými problémami.
⬤ Ponúka posilňujúce riešenia a zameriava sa na starostlivosť o seba.
⬤ Obsahuje užitočné dotazníky na identifikáciu osobných základných príčin.
⬤ Obsahuje množstvo ľahko realizovateľných receptov a praktických plánov stravovania.
⬤ Napísaná zrozumiteľným a prístupným štýlom, ktorý sprístupňuje zložité témy.

⬤ Niektorí čitatelia považovali plány jedál a recepty za mätúce alebo nezodpovedajúce stravovacím odporúčaniam uvedeným v knihe.
⬤ Realizácia zmien v stravovaní si môže vyžadovať značný čas na varenie a prípravu, čo môže byť pre niektorých zdrvujúce.
⬤ Kritici poznamenali, že sa snaží byť univerzálnym riešením, ktoré nemusí vyhovovať každému, najmä tým, ktorí majú osobitné stravovacie potreby alebo preferencie.

(na základe 424 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood

Obsah knihy:

Rodinný lekár so špecializáciou na zdravie žien a pôrodníctvo, vyškolený na univerzite Yale, poskytuje osvedčený 28-dňový program na uzdravenie preťažených a preťažených systémov a na prevenciu a zvrátenie nespočetného množstva symptómov, ktoré postihujú väčšinu dnešných žien.

Priberanie na váhe, únava, mozgová hmla, hormonálna nerovnováha a autoimunitné ochorenia - roky lekári bežne považovali každý z nich za individuálny zdravotný problém vyplývajúci z genetickej smoly pacienta, zlého životného štýlu alebo nedostatku pevnej vôle. Aj pacienti sa obracali na rôznych lekárov, aby zmiernili svoje špecifické príznaky: endokrinológ na problémy so štítnou žľazou, gynekológ na hormonálne problémy, internista na váhu, cukrovku a vysoký krvný tlak, reumatológ na problémy s kĺbmi, a dokonca aj na terapeutov alebo psychológov.

Aj keď sa môže zdať, že tieto ochorenia spolu nesúvisia, doktorka Aviva Rommová tvrdí, že sú vnútorne prepojené tým, čo nazýva syndrómom prežitia, stavom, ktorý nastáva, keď je telo preťažené. SOS môže byť dôsledkom prežívania v detstve alebo stresových faktorov v dospelosti, ktoré sú znásobené potravinami, ktoré konzumujeme, toxínmi v našom prostredí, vírusovými infekciami, nedostatkom spánku, narušenou črevnou mikroflórou a dokonca aj predpísanými liekmi.

Dva z najviac postihnutých systémov sú nadobličkový systém a štítna žľaza, ktoré riadia náladu, hormóny, zápaly, imunitu, energiu, hmotnosť, silu vôle, rovnováhu cukru v krvi, cholesterol, spánok a množstvo ďalších telesných funkcií. Keď sú tieto systémy preťažené, vedú k príznakom, ktoré sa môžu rozvinúť do plnohodnotných ochorení vrátane cukrovky, hypertenzie, osteoporózy a srdcových ochorení - všetky majú medicínsky preukázateľný pôvod v SOS.

Adrenálna revolúcia štítnej žľazy vysvetľuje SOS, ako ovplyvňuje naše telo a môže viesť k ochoreniu, a čo je najdôležitejšie, ponúka liek bez liekov, ktorý Dr. Romm vyvinul na základe výskumu a klinickej práce s desiatkami tisíc pacientov. Už za dva týždne môžete schudnúť nadváhu, objaviť zvýšenú energiu, zlepšiť spánok a cítiť sa lepšie. S The Adrenal Thyroid Revolution môžete zachrániť svoj metabolizmus, hormóny, myseľ a náladu - a dosiahnuť dlhodobé zdravie.

--Frank Lipman, M. D. Autor bestselleru New York Times Nové pravidlá zdravia.