Hodnotenie výkonnosti v silovom a kondičnom tréningu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 24 hlasoch.

Pôvodný názov:

Performance Assessment in Strength and Conditioning

Obsah knihy:

Pre každého silového a kondičného trénera je základnou zručnosťou vedieť spoľahlivo vyhodnotiť fyzickú výkonnosť svojich športovcov a oznámiť výsledky a ich dôsledky výkonným športovcom aj trénerom. Hodnotenie výkonnosti v silovej a kondičnej príprave je prvou učebnicou, ktorá jasne a ucelene navrhuje najvhodnejšie a najspoľahlivejšie metódy hodnotenia a monitorovania výkonnosti športovcov, ako aj obsahuje podrobné časti o úvahách pri testovaní a interpretácii a použití výsledkov.

V knihe sa skúma celá škála aspektov potrebných na spoľahlivé hodnotenie výkonnosti vrátane otázok etiky a bezpečnosti, spoľahlivosti a platnosti a štandardizovaného testovania a následne sa odporúčajú (prostredníctvom porovnania terénnych a laboratórnych techník) optimálne metódy na testovanie všetkých aspektov fyzickej výkonnosti vrátane:

⬤ rizika úrazu.

⬤ výkonnosť pri skoku.

⬤ výkon v šprinte.

⬤ zmeny smeru a obratnosti.

⬤ sila.

⬤ sila.

⬤ aeróbny výkon.

⬤ zloženie tela.

V záverečnej časti venovanej interpretácii, prezentácii a aplikácii výsledkov v praxi, ktorá je ilustrovaná údajmi z reálnych prípadových štúdií, ponúka hodnotenie výkonnosti v silovej a kondičnej príprave najužitočnejšiu dostupnú príručku na monitorovanie výkonnosti športovcov. Je to základný text pre študentov vyšších ročníkov silových a kondičných škôl a pre odborníkov z praxe.