HeartMath Meditation Assistant: Integrácia technológií emWave a Inner Balance

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy sa vyjadruje skepsa k jej obsahu a hodnote a uvádza sa, že pozostáva najmä z výpovedí používateľov s malým vedeckým zázemím. Niektorí ju považujú za zbytočnú v porovnaní s existujúcimi zdrojmi a kritizujú obsiahnutú reklamu.

Niektorí čitatelia sa domnievajú, že kniha poskytuje užitočné usmernenia pre tých, ktorí nie sú oboznámení so zariadeniami Heartmath. Samotné zariadenia sú za primeranú cenu.

Chýbajú vedecké citácie a vo veľkej miere sa spolieha na svedectvá. Obsah je vnímaný ako minimálny a opakujúci sa, pričom niektorí považujú knihu za zbytočnú v porovnaní so zdrojmi dostupnými online. Objavili sa aj obavy z reklamy v knihe.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

HeartMath Meditation Assistant: Integrating emWave & Inner Balance Technologies

Obsah knihy:

Meditačný asistent HeartMath vám poskytne komplexné informácie o tom, ako používať techniky srdcovej koherencie HeartMath a technológiu emWave alebo Inner Balance na zlepšenie vašich duchovných/samopomocných postupov. Poskytuje vedecky overené techniky HeartMath na synchronizáciu vášho srdca, mysle a emócií a ľahšie nájdenie miesta vnútorného pokoja. Meditačný asistent HeartMath môže byť pomocníkom pri akomkoľvek systéme meditácie, svojpomoci alebo liečebnej praxe. V tomto programe sa ctia a rešpektujú všetky systémy a techniky. Bez ohľadu na to, aké praktiky vyznávate, používanie emWave alebo Inner Balance vytvára väčšiu ľahkosť a prúdenie zo srdca, čo vám pomáha získať výhody, ktoré hľadáte, a zažiť nové obohatenie. V celom texte nájdete zaujímavé príbehy a svedectvá ľudí, ktorí použili metódy HeartMath na podporu svojich meditačných alebo mindfulness praktík a získali väčší vnútorný pokoj, jasnosť a spojenie s intuitívnym vedením svojho srdca. "Príliš často, keď ľudia meditujú, vlastne ani netušia, ako sa im darí. Nemajú žiadnu spätnú väzbu. Na programe HeartMath je krásne to, že vám poskytuje okamžitú priebežnú spätnú väzbu, aby ste vedeli, ako sa vám darí. Program HeartMath skutočne meria, kde sa nachádzate, a dokáže vás vedecky nasmerovať k lepšiemu - a to je tá skvelá časť. Takže plán by mal byť - musíte zhodnotiť, kde sa nachádzate.

Nemôžete vedieť, čo nemeriate. Musíte trénovať svoj mozog, čo je vlastne cieľom tréningu HRV. Je to upokojovanie mozgu. Je to tréning stavu. Je to spôsob, ako sa dostať do optimálneho stavu, aby som sa cítil a fungoval čo najlepšie." - Daniel Amen, M. D., psychiater a autor bestselleru Zmeň svoj mozog, zmeň svoj život "Keďže som jedným z učiteľov vo filme a knihe Tajomstvo a už mnoho rokov vyučujem zákon príťažlivosti, odporúčam emWave(R) a Inner Balance(TM) aj všetkým, ktorí si chcú rýchlejšie vytvoriť "vibračnú zhodu" pre veci, ktoré chcú do svojho života prilákať. Naše emócie (radosť, láska, starostlivosť, súcit, uznanie) sú kľúčové a mnohí ľudia nevedia, ako zámerne vytvárať emočné stavy, ktoré chcú.

Nástroje HeartMath a technológie emWave a Inner Balance sú ideálne na jednoduché a bezproblémové dosiahnutie tohto cieľa. " - Jack Canfield, spolutvorca série Chicken Soup for the Soul(R) "Technológia emWave alebo Inner Balance) je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí chcú meditovať, ale majú málo času; ktorým lekár povedal, že musia meditovať, ale nevedia, ako na to; a pre všetkých, ktorí prešli frustráciou, keď sa pokúšali meditovať a mali problém upokojiť svoju myseľ - teraz môžete s týmto osobným vreckovým meditačným pomocníkom, ktorý vás k tomu dovedie. " - John R tz, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti The Visioneering Group "Súčasťou mojej každodennej praxe sústredenia bola meditačná prax prijímania a odosielania alebo Tonglen a Lojong. Sú to tibetské učenia z Cesty veľkého prebudenia. Zámerom týchto praktík je prebudiť v nás otvorenosť a mäkkosť nášho srdca; a tým môžeme rozšíriť svoj okruh súcitu. Tieto praktiky spolu s technikami HeartMath ma každý deň skutočne podporujú v tom, aby som zostala sústredená a v prítomnom okamihu. Nedávno som sa rozhodol použiť svoj emWave Desktop, aby som zistil, ako bude vyzerať moja meditačná prax v jazyku môjho srdca. Rozhodol som sa spustiť vizualizátor emócií a spätná väzba bola okamžitá Potvrdilo sa mi, čo som cítil vo svojom srdci, veľkú rozpínavosť a súcit. Bolo to rovnako krásne sledovať ako cítiť.

Čím viac som sa sústredila na svoju prax, tým viac som sa tešila, keď som sledovala obrazovku pred sebou plnú nádherných farieb a obrazov. Okrem toho som sa na konci cvičenia mohol pozrieť na svoju variabilitu srdcovej frekvencie a vidieť svoje postupne sa zlepšujúce skóre koherencie. To sa mi veľmi páči." - Nellie M., Wellness Practiti.