Hodnotenie:
Kniha získala veľké uznanie za svoj priamy a bezprostredný prístup k smútku, ktorý hlboko rezonuje s čitateľmi, ktorí sa vyrovnávajú so stratou. Mnohí ju považovali za podporný a chápavý zdroj informácií, ktorý presne odráža ich emócie bez toho, aby sa uchyľoval ku klišé frázam o smútku. Čitatelia oceňujú formát pracovného zošita, ktorý podporuje introspekciu a zapojenie sa do svojich pocitov.
Výhody:⬤ Priamy a bezprostredný prístup k diskusii o smútku.
⬤ Pomáha čitateľom, aby sa cítili pochopení a podporovaní vo svojich pocitoch.
⬤ Pútavý formát pracovného zošita, ktorý podporuje sebapoznávanie.
⬤ Odstraňuje bariéry pri spracovaní emócií.
⬤ Vrelo sa odporúča každému, kto sa vyrovnáva so stratou, bez ohľadu na to, kedy k strate došlo.
⬤ Niektorí čitatelia naznačujú, že nemusí byť taká užitočná bezprostredne po strate; je lepšia pre tých, ktorí už nejaký čas smútia.
⬤ Jej priamočiarosť nemusí vyhovovať každému alebo ju niektorí môžu vnímať ako krutú.
⬤ Obmedzená príťažlivosť pre tých, ktorí hľadajú tradičnejšie, upokojujúce prístupy k smútku.
(na základe 124 čitateľských recenzií)
Hardcore Grief Recovery: An Honest Guide to Getting Through Grief Without the Condolences, Sympathy, and Other Bs
Kniha o smútku, ktorá vám povie, že je v poriadku nebyť v poriadku a nikdy nepovie, že "všetko sa deje z nejakého dôvodu"
Keď stratíte milovanú osobu, budete túto stratu cítiť, ťažko. A uzdravenie zo smútku môže byť začiatkom dlhej cesty, najmä keď vás každá druhá kniha o strate pokojne hladí po hlave a hovorí vám, že všetko bude v poriadku. Ale hádajte čo: my vieme, že všetko nie je v poriadku. A sme tu, aby sme vám vyjadrili ľútosť nad vašou stratou A aby sme vám skutočne pomohli.
Toto je priamočiara, úprimná príručka na zotavenie zo smútku. Odstránime vtieravý súcit a ľútostivé objatia, Hardcore Grief Recovery: F*k Death stojí po vašom boku v piatich štádiách smútku a poskytne vám rameno, o ktoré sa môžete oprieť, a priateľa, s ktorým môžete zakričať "f*k this". V tejto knihe sa úprimne dozviete:
⬤ Popieranie:zvládnite impulz povedať si "to sa predsa nemôže stať, do pr*ele" pomocou všímavosti a uzemnenia.
⬤ Hnev: ako byť k*rva bez toho, aby ste si zničili vzťahy, a ako praktizovať správne zvládanie a uvoľňovanie hnevu.
⬤ Vyjednávanie: rady, ako sa zbaviť "čo by bolo, keby bolo", preformulovať svoju situáciu a získať späť svoje právomoci.
⬤ Depresia: tipy, keď sa úplne všetko zdá byť na h*vno, a rôzne stratégie na vyjadrenie svojej bolesti.
⬤ Prijatie: ako vám prijatie neúspechu umožní ísť ďalej, aj keď sa váš svet môže cítiť úplne inak.
Táto kniha, ktorá pokrýva každý okamih vašej cesty smútkom a kladie ťažké otázky na tejto ceste, je sčasti knihou o smútení, sčasti denníkom smútku, ktorý vás nakoniec zdvihne, opráši a pomôže vám uzdraviť sa.
