Hardcore Grief Recovery Workbook: Úprimný denník na prekonanie smútku bez sústrastí, súcitu a iných béčok

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj úprimný a priamy prístup k smútku, ktorý hlboko zarezonoval u čitateľov, ktorí sa cítili nepochopení inou literatúrou o smútku. Mnohí ju považovali za terapeutickú a praktickú, ponúkajúcu podporný rámec na spracovanie emócií a zážitkov spojených so stratou. Niektorí čitatelia však poznamenali, že hoci im pomohla v určitom bode ich smútenia, nemusí byť vhodná pre každého alebo na okamžité použitie.

⬤ Priamy a úprimný prístup k smútku; žiadne prikrášľovanie.
⬤ Pomáha čitateľom cítiť sa pochopený a menej osamelý vo svojej bolesti.
⬤ Praktické cvičenia pomáhajú účinne spracovať smútok.
⬤ Osloví aj tých, ktorí neprijímajú tradičné utešujúce témy o strate.
⬤ Pozitívne ohlasy na pracovný zošit a jeho sprievodnú knihu.
⬤ Čitatelia majú pocit, že je to dobrý zdroj informácií pre priateľov a rodinu, ktorí sa vyrovnávajú so stratou.

⬤ Nemusí nájsť odozvu u každého; niektorí ju považovali za prospešnejšiu po významnom období smútenia.
⬤ Hoci je pre mnohých účinná, existuje náznak, že nemusí byť vhodná pre okamžitý smútok.
⬤ Niektorí čitatelia pociťovali nepohodlie pri priamej konfrontácii so svojím smútkom a potrebovali čas, kým sa začali zaoberať takýmito materiálmi.

(na základe 125 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hardcore Grief Recovery Workbook: An Honest Journal for Getting Through Grief Without the Condolences, Sympathy, and Other Bs

Obsah knihy:

Denník smútku, ktorý vám povie, že je v poriadku nebyť v poriadku a nikdy nepovie "všetko sa deje z nejakého dôvodu"

Zatiaľ čo všetci ostatní vám hovoria, že "všetko sa deje z nejakého dôvodu", Hardcore Grief Recovery: F*k Death Workbook vám povie pravdu: budete sa cítiť ako v pr*eli. Smútok je dlhá a náročná cesta, ale nemusí trvať večne. Tento denník je priateľ, ktorého potrebujete na uzdravenie zo smútku - taký priateľ, ktorý prestane ľútostivo objímať a zakričí "f*ck this" priamo po vašom boku.

Vďaka úprimným úlohám pre každú z piatich fáz smútku sa naučíte liečiť sa prostredníctvom svojej bolesti, aj keď to znamená vytrhávať stránky a robiť cestou neporiadok. Kniha o smútku, ktorá rieši veci priamo s výzvami, ktoré od vás vyžadujú:

⬤ Pravdivé alebo nepravdivé otázky, otázky typu "Chcel by si radšej" a otázky na hodnotenie sú jednoduchým spôsobom, ako preskúmať svoje emócie, aj keď nie ste citlivý typ.

⬤ DO: fázy smútku síce nie sú zoznamom úloh, ale aj tak si môžete odškrtnúť niektoré úlohy a činnosti a zahnať pocity bezmocnosti.

⬤ DENNÍK:premýšľajte o živote milovanej osoby a o zážitkoch, ktoré ste počas svojej cesty smútkom prežívali.

Hardcore Grief Recovery: F*k Death Workbook je tu, aby vám pomohol dať smútku prostredný prst. S malým vedením sa môžete zdvihnúť, oprášiť a uzdraviť bez zbytočných kecov.