Golfový mozog: Mužský mozog: golf s rýchlym mozgom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Golfing Brain: Fast-Brain Golf

Obsah knihy:

Najdôležitejším nástrojom golfistov je zároveň ich najmenej pochopený nástroj: mozog.

Golfisti si samozrejme uvedomujú, že pri švihaní palicou, plánovaní stratégie a odhadovaní výsledkov používajú svoj mozog. Väčšina golfistov však vie len veľmi málo o tom, ako jednotlivé funkcie mozgu podporujú alebo brzdia uspokojivé golfové kolo. Neuvedomujú si, že môžu vedome meniť režimy vo svoj prospech. Fungujú na základe falošného predpokladu, že fyzické a mentálne aspekty golfu sú oddelené prvky hry.

Bez adekvátneho pochopenia vzájomného pôsobenia mozgu a zvyšku tela môžu golfisti stráviť tisíce hodín na tréningovom odpalisku a napriek tomu môžu mať neuspokojivé kolá. Môžu si kúpiť najnovšie špičkové vybavenie a absolvovať desaťročia lekcií, a napriek tomu sa im bude dariť jamku po jamke.

Golf - dokonca aj súťažný golf - by mal byť príjemným zážitkom. Mal by v nás vyvolať to najlepšie, nie to najhoršie. To je hlavnou zásadou golfu s rýchlym mozgom. Autor knihy, James H. Grubbs, je praktizujúci psychiater, súťažný golfista a inštruktor golfového mozgu. Jeho záujem o psychológiu a neurovedu a dlhoročné golfové skúsenosti sú základom tohto praktického a inovatívneho sprievodcu na ceste k lepšiemu golfu.

Fast-Brain Golf si nekladie za cieľ odhaliť "tajomstvá" dobrého golfu - pretože, ako tvrdí autor, žiadne golfové "tajomstvá" neexistujú. Existuje len primerané pochopenie funkcií mozgu, ktoré sa vzťahujú na golf, neustály tréning úderov a ochota užiť si každé kolo bez ohľadu na to, čo je v stávke.

Fast-Brain Golf je prvá kniha zo série The Golfing Brain. Kniha čerpá z najnovších výskumov v oblasti neurovedy a zrozumiteľne a prístupne vysvetľuje základné princípy fungovania mozgu. Jadrom knihy je opis týchto dvoch režimov: funkcie rýchleho mozgu a funkcie pomalého mozgu.

Rýchle mozgové funkcie sú rýchle, energeticky účinné a automatické. Väčšina nášho každodenného myslenia a správania je výsledkom operácií rýchleho mozgu. Funkcie pomalého mozgu sú pomalšie, premyslenejšie a sú náročné na čas a energiu. Funkcie pomalého mozgu používame na riešenie problémov.

Po preskúmaní týchto kľúčových funkcií autor vedie čitateľov k tomu, ako sa spôsoby rýchleho a pomalého mozgu uplatňujú pri pohybe, pozornosti, rozhodovaní a učení v golfe. Vysvetľuje, ako sprístupniť režim rýchleho alebo pomalého mozgu, keď je to potrebné v rôznych situáciách počas golfového kola alebo pri získavaní nových zručností.

V tejto poučnej knihe autor zdôrazňuje, že poznanie niektorých základných faktov o fungovaní mozgu vedie k lepšiemu golfu na každej úrovni hry. Vyvracia tvrdenie, že "Golf je hra mysliaceho človeka", a vysvetľuje, ako niektoré formy myslenia za určitých okolností sabotujú hru golfistu.

Na záver autor ponúka niekoľko techník a cvičení na sprístupnenie týchto spôsobov na tréningovom odpalisku a na ihrisku. Tvrdí, že zvládnutie týchto techník zlepšuje fyzické zručnosti, pozornosť, rozhodovanie a učenie - a čo je najdôležitejšie, zvyšuje radosť golfistu z hry.