Génius jogy: Ako môže jogínska meditácia odomknúť vašu vrodenú genialitu

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoju hlbokú syntézu všímavosti a jogy, ktorá je určená začiatočníkom aj skúseným cvičencom. Ponúka praktické nástroje na prehĺbenie jogovej praxe a zdôrazňuje chápanie jogy nad rámec fyzických pozícií. Niektorí čitatelia však považujú prezentáciu za nepríjemnú kvôli povýšeneckému tónu voči mindfulness.

⬤ Prehľadná syntéza všímavosti a jogy.
⬤ Vhodná pre všetky úrovne cvičencov jogy.
⬤ Ponúka praktické nástroje na prehĺbenie praxe.
⬤ Obsahuje zaujímavý a informatívny obsah.
⬤ Dobre prijímaný čitateľmi, ktorí v rozoberaných praktikách nachádzajú útechu a úžitok.

⬤ Niektorí čitatelia považujú prezentáciu za nevhodnú.
⬤ Autori používajú povýšenecký tón vo vzťahu k všímavosti.
⬤ Kapitola o pránajáme je veľmi stručná.
⬤ Niektorí autori kritizujú tón knihy a prístup k všímavosti.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Genius of Yoga: How Yogic Meditation Can Unlock Your Innate Brilliance

Obsah knihy:

Objavte transformačnú silu jogínskej meditácie - praxe, ktorá presahuje rámec všímavosti a pomáha vám získať prístup k vášmu vrodenému "vnútornému géniovi" a zdroju tvorivej inšpirácie. Meditácia všímavosti aj jogová prax dosiahli takú úroveň popularity, že spôsobili revolúciu v našom myslení o starostlivosti o zdravie a pohodu nás samých, našich rodín, pacientov, študentov a spolupracovníkov.

Meditácia vykonávaná v rámci jogy však presahuje rámec všímavosti. Poskytuje vám nielen konkrétne nástroje na zlepšenie zdravia a vytvorenie emocionálnej rovnováhy, ale ponúka vám aj zážitok presahujúci zmyslovo zameranú myseľ.

Umožňuje vám prístup k átmanovi, vašej neviazanej inteligencii alebo tomu, čo autori nazývajú vaším vrodeným "géniom". Prístup k átmanu vám umožní prekročiť hranice vedomia a dosiahnuť hlboký zdroj tvorivosti a inšpirácie vo vašom vnútri - a spojí vás s vaším skutočným cieľom a životným smerovaním.