Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.
Pôvodný názov:
Functional Training: Build, Connect, Perform
Obsah knihy:
O autorovi Ross Young získal štipendium od British Rowing na dokončenie magisterského štúdia v odbore silového a kondičného trénerstva na Teesside University v roku 2010. Pracoval so športovcami od amatérskych víkendových bojovníkov až po profesionálov na plný úväzok v rôznych športoch, ako sú rugby, veslovanie, stolný tenis, triatlon, golf a jazdectvo.
Ross pôsobil ako tréner na univerzitnej úrovni a na úrovni mládežníckych talentov v akadémii Gloucester Rugby U16. Zastával aj pozíciu konzultanta pre viaceré veslárske a ragbyové kluby a poskytoval poradenstvo v oblasti sily a kondície pre gibraltársky národný ragbyový tím. Popis produktu Funkčný tréning: Cieľom publikácie Funkčný tréning: Build, Connect, Perform je poskytnúť rámec, ktorý môže využiť každý, kto chce rozvíjať atletickú postavu a dosahovať lepšie výsledky vo vybranej športovej aktivite.
Poskytuje rozmanitý program, ktorého cieľom je znížiť počet zranení pri súťažiach a zároveň maximalizovať všestrannú atletickú výkonnosť a ďalší pokrok.
Myšlienky v tejto knihe, vyskúšané a otestované so športovcami z celej Európy, ponúkajú pevný základ, vďaka ktorému sa budú vaše výkonnostné prírastky rozvíjať roky a ktorý vám pomôže vytvoriť programy zodpovedajúce vášmu telesnému typu, skúsenostiam a potrebám športového rozvoja. Táto kniha sa zaoberá: budovaním základov sily, prepojením sily s funkčným športovcom a výkonnosťou bez rizika pretrénovania.
Inštruktážna príručka, ktorá vám pomôže vytvoriť si atletickú postavu a dosiahnuť lepšie výsledky vo vybranej športovej aktivite, je plne ilustrovaná 200 farebnými fotografiami a 20 grafmi a tabuľkami a obsahuje predslov od Richarda Attwooda. AUTOR: Ross Young získal štipendium od British Rowing na dokončenie magisterského štúdia v odbore silového a kondičného trénerstva na Teesside University v roku 2010. Pracoval so športovcami od amatérskych víkendových bojovníkov až po profesionálov na plný úväzok v rôznych športoch, ako sú rugby, veslovanie, stolný tenis, triatlon, golf a jazdectvo.
Ross pôsobil ako tréner na univerzitnej úrovni a na úrovni mládežníckych talentov v akadémii Gloucester Rugby U16. Zastával aj pozíciu konzultanta pre viaceré veslárske a ragbyové kluby a poskytoval poradenstvo v oblasti sily a kondície pre národný tím Gibraltáru v ragby. 200 farebných fotografií, 20 diagramov
