Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijatá medzi čitateľmi, ktorí sa zaujímajú o kulturistiku a formovanie postavy, a je chválená za kombináciu praktických cvičebných postupov a vedeckých výživových odporúčaní. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za užitočnú pri získavaní sily a svalovej hmoty, niektorí recenzenti kritizovali kvalitu verzie pre Kindle a poznamenali, že pre pokročilých používateľov by mohla byť nedostatočne podrobná.
Výhody:⬤ Vynikajúce tréningy a solídna teória.
⬤ Komplexné informácie o tréningu a výžive.
⬤ Napísané ortopedickým chirurgom, ktorý poskytuje kompetentný pohľad.
⬤ Motivačné a ľahko čitateľné, s praktickými radami pre všetky úrovne.
⬤ Účinné pri získavaní sily a svalovej hmoty.
⬤ Dobré ilustrácie a návody na budovanie hmoty a redukciu tuku.
Nevýhody:⬤ Verzia pre Kindle trpí nízkou kvalitou spracovania (grafika a grafy).
⬤ Niektoré informácie môžu byť zastarané alebo nedostatočne podrobné pre pokročilých používateľov.
⬤ Niekoľko čitateľov ju považovalo za nedostatočnú v porovnaní s očakávaniami alebo mali pocit, že je vhodná len pre začiatočníkov.
⬤ Niektoré recenzie tvrdia, že obsahuje polovičaté plány s malým množstvom nových dôkazov.
(na základe 49 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Men's Body Sculpting
Obsah knihy:
Dosiahnite prelom vo veľkosti pre štíhly a vyrysovaný svalnatý vzhľad, ktorý ste vždy chceli.
Odborník na kulturistiku Nick Evans predstavuje osvedčený program na zdokonalenie vašej postavy. Viac než len návšteva posilňovne a pumpovanie železa vám Men's Body Sculpting ponúka kompletné programy na.
- vytváranie hmoty,.
- redukciu tuku,.
- tvarovanie postavy a.
- udržanie vašej postavy.
Každý program ponúka špecifické cviky, ktoré používajú profesionálni kulturisti, v spojení s podrobnými radami o výžive a doplnkoch výživy, ktoré vylepšia vaše cvičenie a zabezpečia rýchle výsledky. Získajte postavu, akú chcete, a získajte ju hneď s programom Men's Body Sculpting.
