Focusing

Recenzie čitateľov

Kniha o focusingu od Eugena Gendlina je oceňovaná pre svoje praktické poznatky a transformačné techniky zamerané na zlepšenie sebauvedomenia a emocionálneho porozumenia prostredníctvom prepojenia tela a mysle. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za život meniacu a cennú, niektorí kritizujú aspekty, ako je kvalita tlače a zložitosť uplatňovania metód. Celkovo je kniha vnímaná ako významný príspevok k osobnému rozvoju, najmä pre tých, ktorí sa zaujímajú o psychologické procesy.

⬤ Transformačné poznatky, ktoré zvyšujú sebapoznanie a emocionálne spracovanie.
⬤ Prístupný štýl písania a organizácia, vďaka ktorej sú zložité koncepty zrozumiteľné.
⬤ Praktické techniky, ktoré možno uplatniť v osobnom a profesionálnom prostredí.
⬤ Jedinečné Gendlinove príspevky, ktoré prepájajú akademickú filozofiu a praktické využitie.
⬤ Pomáha jednotlivcom naladiť sa na svoj „pocit“, čo vedie k osobnému rastu.

⬤ Niektorí čitatelia považujú kvalitu tlače knihy za nedostatočnú.
⬤ Techniky sa môžu ťažko aplikovať bez vedenia, opisujú sa ako „suché“ alebo príliš inštruktážne.
⬤ Kniha nemusí vyhovovať každému a niektoré recenzie ju označujú za pseudovedu.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že počiatočné nadšenie viedlo k nedostatočnému zážitku zo skutočného obsahu.

(na základe 74 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

"Focusing" je technika, ktorú pred 25 rokmi vyvinul americký psychológ a filozof Eugene Gendlin.

Má obrovský vplyv a ponúka šesť konkrétnych krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste otvorili svoj vnútorný svet hlbších pocitov a intuície - a ukazuje vám, ako počúvať druhých s väčšou empatiou.