Fit & Focused in 52: The Rider's Weekly Mind-And-Body Training Companion

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatým zdrojom informácií, ktorého cieľom je pomôcť jazdcom prekonať duševné a fyzické prekážky prostredníctvom fitnes a pozitívnej psychológie. Obsahuje štruktúrovaný formát s každodennými cvičeniami pre jazdcov a je oceňovaná pre svoju ľahkú čitateľnosť a motivačný obsah. Niektorí čitatelia však považovali materiál za trochu všeobecný a menej zameraný na jazdca aj koňa.

Kniha je zrozumiteľná, dobre organizovaná a poskytuje motivujúce tipy na zlepšenie jazdeckých zručností. Obsahuje rôzne cvičenia prispôsobené jazdcom na koni, príjemnú rovnováhu medzi mentálnym a fyzickým tréningom a je pútavá, s hrejivosťou a humorom. Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a užitočnú na budovanie sily a vytrvalosti, najmä po zraneniach alebo počas obdobia mimo sezóny.

Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha je všeobecná a chýba jej hĺbka, nie je špecificky zameraná na potreby jazdca aj koňa. Niekoľko z nich považovalo obsah za elementárny alebo príliš zjednodušený, čo naznačovalo, že by mohla byť vhodnejšia pre začiatočníkov.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Tréner Daniel Stewart sa za posledných 25 rokov preslávil tým, že s nadšením trénoval jazdcov všetkých úrovní na celom svete a zároveň bol trénerom špičkových športovcov v niekoľkých jazdeckých tímoch USA na majstrovstvách sveta, svetových jazdeckých hrách a olympijských hrách. Je všeobecne považovaný za jedného z popredných svetových odborníkov na psychológiu jazdeckého športu, atletiky a výkonnosti, ktorý poskytuje rady a tipy na stovkách kliník ročne, vo svojich knižných bestselleroch a online prostredníctvom svojej Pressure Proof Academy.

Teraz tréner Stewart spája svoje populárne techniky mentálnej kondície jazdcov aj s nápadmi na fyzickú kondíciu. V knihe Fit and Focused in 52 for Riders (Fit a sústredený v 52 rokoch pre jazdcov) dostanú čitatelia rýchle odporúčania na jedno cvičenie pre telo a jedno pre myseľ na každý týždeň v roku.

Konečným cieľom je dosiahnutie plnej kondície, ktorá zabezpečí lepší výkon na koni bez ohľadu na vek, schopnosti alebo disciplínu. Vďaka 52 týždňom kreatívneho krížového tréningu a množstvu nápadov na prispôsobenie tréningov osobným cieľom a životnému štýlu si jazdci určite nájdu pozitívnu energiu, budú nabudení a pripravení ísť do toho od hlavy až po päty.